Až na dno - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Až na dno

6209 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 17.03. běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 16.03. běh 1 5 km 00:23:12 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
12. týden     20 km 01:43:12 05:10 / km  
Ne 15.03.     volno  
So 14.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený
13.03.     volno  
Čt 12.03. běh 1 4 km 00:22:00 05:30 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
St 11.03. běh 1 4.5 km 00:24:00 05:20 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
Út 10.03.     volno  
Po 09.03.     volno  
11. týden     11.5 km 00:46:00 04:00 / km  
Ne 08.03. běh 1 5 km 00:24:21 04:52 / km volně 0 0 rovina tartan
So 07.03. běh 1 10 km 00:51:21 05:08 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
06.03.     volno  
Čt 05.03. běh 1 10 km 00:55:00 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
    plavání 2 2 km 00:38:51 01:57 / 100m tempo 0 0
St 04.03. běh 1 3 km 00:15:00 05:00 / km tempo 0 0 rovina tartan 15kg zátěž
    běh 2 4 km 00:24:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Út 03.03. běh 1 3 km 00:11:30 03:50 / km tempo 0 0 rovina tartan
    běh 2 3.5 km 00:16:20 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta
Po 02.03. běh 1 1 km 00:05:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 10 km 00:51:30 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
10. týden     51.5 km 04:52:53 05:41 / km  
Ne 01.03. běh 1 9.5 km 00:48:51 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 90.5 km 2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn