matalala - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

matalala

6230 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 17.08. běh 1 4 km 01:00:00 15:00 / km 0 0 chůze na K2
34. týden     4 km 01:00:00 15:00 / km  
Ne 16.08. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 chůze na K2 a posilko
So 15.08. kolo/spinn 1 54 km 00:00:00 0 0 0 kopce MTB
Pá 14.08.     volno  
Čt 13.08.     volno  
St 12.08. běh 1 9,1 km 01:04:00 07:02 / km 0 0 kopce
    kolo/spinn 2 65 km 00:00:00 0 0 0 zvlněný MTB Chrochvice-Maxičky-Sněžník-Konigstein-Bad Schandau-Chrochvice
Út 11.08.     volno  
Po 10.08. běh 1 8,8 km 01:02:45 07:08 / km volně 0 0
33. týden     140,9 km
(5000 kroků) 		02:06:45 00:54 / km  
Ne 09.08.     volno  
So 08.08. běh 1 7,4 km 00:56:05 07:35 / km 0 0 rovina běh po Palmové rivieře v Martinsicuro-nádhera
Pá 07.08.     volno  
Čt 06.08. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 měřeno odhadem,běh na Palmové rivieře v Martinsicuro Itálie
St 05.08.     volno  
Út 04.08.     volno  
Po 03.08. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 běh na Palmové rivieře v Martinsicuro.změřeno odhadem,kiksl mi sportestr
32. týden     17,4 km 00:56:05 03:13 / km  
Ne 02.08.     volno  
So 01.08.     volno  
Pá 31.07.     volno  
Čt 30.07.     volno  
St 29.07.     volno  
Út 28.07.     volno  
Po 27.07. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		01:00:00 15:00 / km 0 0 chůze na K2 páse
31. týden     4 km
(5000 kroků) 		01:00:00 15:00 / km  
Ne 26.07. běh 1 9,4 km 01:04:51 06:54 / km 0 0 kopce
So 25.07. kolo/spinn 1 34 km 00:00:00 0 0 0 kopce MTB Chrochvice-Maxičky-Vlčák-Sněžník-Jílové-Chrochvice
Pá 24.07.     volno  
Čt 23.07. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		01:00:00 15:00 / km 0 0 chůze na K2 pásech +posilování
St 22.07.     volno  
Nalezené položky: 172 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 451 km 404 km 72 km (90000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 423 km