Market FF
6253
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 04.08. | běh | 1 | 11,1 km | 01:00:30 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
30st.C | |||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
STRAN | |||
| 32. týden | 23,1 km | 02:10:30 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 15,7 km | 01:25:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:04:00 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
8 useku sprintu | |||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 11,4 km | 01:06:00 | 05:47 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
stran kopce | |||
| St | 29.07. | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
po fitku | ||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 56,9 km | 05:09:00 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 17,1 km | 01:33:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:00 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2.misto:) mirosovsky beh pro rados | |||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 11,4 km | 01:02:00 | 05:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s bandazema 2x vybeh na zdaru | |||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 11,3 km | 01:00:00 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:04:00 | 05:46 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 30. týden | 69,2 km | 06:15:00 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 13,3 km | 01:13:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s bandazema | |||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 12,2 km | 01:08:00 | 05:34 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
stran | |||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 11,5 km | 01:07:00 | 05:50 / km | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
na vrchol zdaru s holema na NW | ||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 13,6 km | 01:13:00 | 05:22 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:00 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 29. týden | 66,7 km | 06:08:00 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
s bandazema +45 km kolo | ||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 12,4 km | 01:11:00 | 05:44 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
stran | |||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:00 | 05:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
s bandazema | |||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:13:00 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
stran | |||
| St | 08.07. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 388
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3531,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 0 m |
| kolo | spinning | 0 m |