dansek
6267
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.05. | běh | 1 | 6 km | 00:33:24 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 3,9 km | 00:20:38 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:43:20 | 06:15 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Žďárák Čerńák | |||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 3,3 km | 00:17:49 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
Tělocvična a pak Abeceda 15min | |||||
| Po | 02.05. | kolo/spinn | 1 | 24,1 km | 01:10:00 | 20,7 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| 18. týden | 44,2 km | 03:05:11 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:37:00 | 02:58 / 100m | 0 | 0 |
|
1000 kraul | |||||||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.04. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:40:36 | 02:37 / 100m | 0 | 0 |
|
1000 kraul | |||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 1,6 km | 00:07:51 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 19 km | 00:51:10 | 22,3 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Mamlas | ||||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 6,3 km | 00:39:08 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trénink Vojta TRI | |||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 29,7 km | 02:55:45 | 00:35 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 2 km | 00:15:30 | 07:50 / km | 0 | 0 | Rozběhání Nížkov | ||||||||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:21:16 | 04:32 / km | závod | 177 | 194 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh Nížkov | |||||
| kolo/spinn | 3 | 24 km | 01:14:00 | 19,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dářko | ||||
| Pá | 22.04. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:28:00 | 02:23 / 100m | 0 | 0 |
|
500 K, střídaní K a P | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 21,9 km | 00:59:46 | 22 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Řádek+Mamlas | ||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:53:14 | 08:25 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
3x60, 3x100-250-500 | |||||
| Čt | 21.04. | kolo/spinn | 1 | 19,8 km | 01:01:46 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Mamlas | ||
| St | 20.04. | běh | 1 | 6,9 km | 00:33:47 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Běh kolem Piláku | ||||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:46 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Petrem Pilák | |||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 94,9 km | 06:32:05 | 04:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | kolo/spinn | 1 | 12,5 km | 00:42:20 | 17,6 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Peperek | ||
| So | 16.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:16:22 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozběhání s Vojtou Mcrai Hrádek | |||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:45 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2766
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 3942,4 km | 3594,6 km | 186,2 km | 179 km | 174,1 km | 14 km (17463 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1869,1 km |
| kolo | silnička | 1633,7 km |