Chosé
6293
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 26.03. | běh | 1 | 8 km | 00:35:00 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
St | 25.03. | kolo/spinn | 1 | 73 km | 04:00:00 | 18,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | MTB | |||||
Út | 24.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:50:00 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | ||||||
Po | 23.03. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:00:00 | 25 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
13. týden | 115,5 km | 06:25:00 | 03:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.03. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:30:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
So | 21.03. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 03:10:00 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | MTB | |||||
Pá | 20.03. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | ||||||
Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
St | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 04:16:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | MTB | |||||
Út | 17.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:10:00 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 220,5 km | 12:10:00 | 18,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
So | 14.03. | běh | 1 | 10,6 km | 00:46:05 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | BBP - Běh kolem myslivny | |||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | běh | 1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
St | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 03:24:00 | 22,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Út | 10.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina | ||||||
Po | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 03:33:00 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | MTB | |||||
11. týden | 182,6 km | 09:58:05 | 03:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:05:00 | 23,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
So | 07.03. | běh | 1 | 9,6 km | 00:38:35 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | Modřický pohár | |||||
Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.03. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 03:15:00 | 24,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
St | 04.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:10:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Út | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 77 km | 03:10:00 | 24,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Po | 02.03. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | ||||||
10. týden | 217,1 km | 10:18:35 | 21,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.02. | běh | 1 | 110 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Celkem za únor 2015 | |||||
kolo/spinn | 2 | 605 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Celkem za únor 2015. |
Statistika
kolo/spinn | běh | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 13248 km | 977,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 278 km |