valčák - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

valčák

6308 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
17.03. běh 1 46 km 01:55:00 02:30 / km volně 0 0 zvlněný šotolina
Čt 16.03. běh 1 12 km 01:05:00 05:25 / km volně 0 0 rovina šotolina
St 15.03. plavání 1 3 km 01:06:00 02:12 / 100m úseky 0 0
Út 14.03. běh 1 11 km 01:00:00 05:27 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta
Po 13.03.     volno  
11. týden     72 km 05:06:00 04:15 / km  
Ne 12.03.     volno  
So 11.03.     volno  
10.03. běh 1 8.5 km 00:45:00 05:18 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 09.03. plavání 1 2.2 km 00:50:00 02:16 / 100m úseky 0 0
St 08.03. běh 1 7.6 km 00:40:00 05:18 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 07.03. plavání 1 2.1 km 00:50:00 02:23 / 100m volně 0 0
    plavání 2 2.2 km 00:50:00 02:16 / 100m volně 0 0
Po 06.03.     volno  
10. týden     22.6 km 03:55:00 10:25 / km  
Ne 05.03. běh 1 8 km 00:42:00 05:15 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 04.03.     volno  
03.03.     volno  
Čt 02.03. běh 1 9 km 00:51:00 05:40 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta vítr
St 01.03. plavání 1 2.3 km 55:00:00 23:29 / 100m úseky 0 0
Út 28.02. běh 1 11.5 km 01:06:00 05:44 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
Po 27.02. kolo/spinn 1 50 km 02:10:00 23.1 km/h volně 0 0 zvlněný šotolina MTB
09. týden     80.8 km 59:49:00 44:25 / km  
Ne 26.02. plavání 1 2.5 km 01:00:00 02:24 / 100m úseky 0 0
So 25.02. běh 1 10.7 km 01:00:00 05:36 / km regenerační 0 0 rovina šotolina
24.02. plavání 1 2.5 km 00:55:00 02:12 / 100m úseky 0 0
Čt 23.02.     volno  
St 22.02. plavání 1 2.2 km 00:50:00 02:16 / 100m úseky 0 0
Út 21.02. kolo/spinn 1 50 km 01:45:00 28.6 km/h volně 0 0 rovina asfalt trenažér
Po 20.02. plavání 1 2.5 km 01:00:00 02:24 / 100m volně 0 0 rovina
08. týden     70.4 km 06:30:00 00:33 / 100m  
Ne 19.02. běh 1 15 km 01:30:00 06:00 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Nalezené položky: 940 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 7344.1 km 2530 km 408.2 km 10 km (12500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1616 km
kolo silnička 4643.6 km
kolo spinning 115 km
kolo trenažér 801 km