valčák
6308
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 46 km | 01:55:00 | 02:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| St | 15.03. | plavání | 1 | 3 km | 01:06:00 | 02:12 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 72 km | 05:06:00 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 09.03. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 08.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:40:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.03. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:50:00 | 02:23 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| plavání | 2 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 22,6 km | 03:55:00 | 10:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 8 km | 00:42:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.03. | běh | 1 | 9 km | 00:51:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
vítr | |||
| St | 01.03. | plavání | 1 | 2,3 km | 55:00:00 | 23:29 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:06:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.02. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:10:00 | 23,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | |||
| 09. týden | 80,8 km | 59:49:00 | 44:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 10,7 km | 01:00:00 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 24.02. | plavání | 1 | 2,5 km | 00:55:00 | 02:12 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:50:00 | 02:16 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 21.02. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:45:00 | 28,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | |||
| Po | 20.02. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:00:00 | 02:24 / 100m | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| 08. týden | 70,4 km | 06:30:00 | 00:33 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 940
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 7344,1 km | 2530 km | 408,2 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1616 km |
| kolo | silnička | 4643,6 km |
| kolo | spinning | 115 km |
| kolo | trenažér | 801 km |