Lucka1981 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lucka1981

6321 4 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 27.07.     volno  
26.07.     volno  
Čt 25.07.     volno  
St 24.07.     volno  
Út 23.07.     volno  
Po 22.07.     volno  
30. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 21.07. chůze 1 24.3 km
(30363 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 kopce lesní cesta Výšlap na Radegasto z Hutiska-Solanec ve třech .Zpočátku neskutecne horko 30, při cestě zpět nás chytil parádní slejvak s kroupama.
    chůze 2 24.3 km
(30363 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 kopce lesní cesta Výšlap na Radegasto z Hutiska-Solanec ve třech .Zpočátku neskutecne horko 30, při cestě zpět nás chytil parádní slejvak s kroupama.
So 20.07.     volno  
19.07.     volno  
Čt 18.07. běh 1 5 km 00:32:22 06:28 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Dnes u hvězdárny, rekordík, Rosťa běžel v proti směru, měl to těžší, i přesto lepší výkon, měl to za 29: 40 :-) no porstě šikula:-) Po včerejšku únav...
St 17.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Dneska to bylo těžké, dostavíla se únavička. Ale je to tam. Rostíček to táhl. Filda cykloval na kole:-)
Út 16.07.     volno  
Po 15.07. běh 1 6.3 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Tak za 3 dny 20,5 km, děkuji Rosťo, jsi super sparing. Filda dal 2 okruhy pěšky:-)
29. týden     67.8 km
(60726 kroků)
00:32:22 00:29 / km  
Ne 14.07. běh 1 8.1 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Dnes s Rostíkem a Fildou- ten poprvé na Next bike:-) ž na mě jde unavička:-)
So 13.07. běh 1 6.3 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný lesní cesta V největším dešti s Rostikem,super běh, super čas, tak dobře se mi dlouho nebezelo
12.07.     volno  
Čt 11.07.     volno  
St 10.07. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený dnes šílená únava, přemlouvání se, nešlo to, ale 5 km je za nama:-)
Út 09.07. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený S Rostíkem, běželo se fajně :-)
Po 08.07. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta Dneska dřina.
28. týden     29.3 km 00:00:00 0  
Ne 07.07.     volno  
So 06.07.     volno  
05.07. chůze 1 11 km
(13750 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 kopce lesní cesta Dnes výstup na Radhošť za Cyrilem a Metůdkem :-)
Čt 04.07.     volno  
St 03.07. chůze 1 12 km
(15000 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 kopce smíšený Výstup na Pustevny, zdolána Stezka Valaška 1099 m.n.m.
Út 02.07. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta Dnes unava, nohy bolely, i přes to the best čas:-) 33:52- okruh do kopečka
Po 01.07.     volno  
27. týden     28 km
(28750 kroků)
00:00:00 0  
Nalezené položky: 1857 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 9.1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 14.9 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 14.9 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 112.3 km 9.4 km (7496 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 244.2 km 17.4 km (13896 kroků) 0 m 5.8 km
Celá historie 1635.1 km 271.3 km (217040 kroků) 97.8 km 17.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 5 km
kolo trenažér 23 km