Lucka1981
6321
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 21.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.02. | volno | |||||||||||||||
So | 19.02. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 5.den v dietě-chybi cukry na výkon... | |||||
Pá | 18.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | rozklus, 1600 m, 1000m, 5x400m, výklus | |||||
St | 16.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.02. | volno | |||||||||||||||
07. týden | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.02. | volno | |||||||||||||||
So | 12.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.02. | volno | |||||||||||||||
St | 09.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Út | 08.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | 3x série 8x400 m | |||||
06. týden | 19 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 06.02. | volno | |||||||||||||||
So | 05.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 04.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.02. | volno | |||||||||||||||
St | 02.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.01. | volno | |||||||||||||||
05. týden | 11 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 30.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | ||||||||
So | 29.01. | běh | 1 | 10 km | 01:03:27 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | od laviček do Děhylova a zpět. Dnes se běželo fajně. :-) | |||||
Pá | 28.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 27.01. | volno | |||||||||||||||
St | 26.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.01. | běh | 1 | 9,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | 3x 1200m 3x 800m 3x 400, výklus |
Nalezené položky: 3023
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 5 km |
kolo | trenažér | 23 km |