Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | chůze | 1 | 24 km (30000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Turistika- 4 dny- kolem bunkrů | |||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V tempu 4x800m, 4x800m výklus, 1600m rozklus | |||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 19. týden | 37 km (30000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Dnes běh do porubského lesa- tam na max k zastavce- cca 2 km a pak poklusem klus domů. | |||
| Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3 x velký Oherův okruh a výklus- závod s Alfíkem a Tomem. | |||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 19 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh na Chatu Mír- jen do kopce, mazec 1 km rozklus a 4 km běh do kopce | |||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nová 5 ka v Třebovicich ke kolejím. | |||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 15 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3023
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |