Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Celý stadion pokrytý sněhem. Běh 2x2 km, únava, zima, časy- 6:10, 6:22, 6:02, 5:51, výklus a rozklus | |||
| Po | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Běh na Raduň 5 km závod do kopce 30:56 , dolů vyklus. | |||
| Pá | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
STadion- rozklus , 4x2 km | |||
| Út | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 19,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Únava | |||||
| So | 11.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Kosa jak na Sibiři, tma jak v pytli. | |||
| Po | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 18,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.12. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Po včerejších 10 km velká únava, dnes jen výklus s Rosťou. | ||||
| Pá | 03.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
3x 2 km + výklus | |||
Nalezené položky: 3023
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |