Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:39 | 06:37 / km | |||||||||||
| Pá | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.01. | běh | 1 | 6 km | 00:41:00 | 06:50 / km | |||||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 19,5 km | 01:30:39 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:27:16 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dnes v doprovodu Fildy na kolobce | |||
| So | 19.01. | běh | 1 | 9,9 km | 01:09:12 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dnes trénink venku,krásné počasí, ale bylo to narocne, únavicka po 6 km.... | |||
| Pá | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.01. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | |||||||||||
| St | 16.01. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | Makačka v posilce na běžícím páse, Rostik to jistil ze zadu | ||||||||
| Út | 15.01. | běh | 1 | 6 km | 00:41:00 | 06:50 / km | 0 | 0 | Posivka s Rosťou | ||||||||
| Po | 14.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 03. týden | 38,5 km | 04:19:28 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:00 | 06:32 / km | 0 | 0 | Dnes v posilovně s Rostíčkem. | ||||||||
| So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 8 km | 00:53:00 | 06:38 / km | |||||||||||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:00 | 06:32 / km | 0 | 0 | Posilovna-běh na běžícím páse. | ||||||||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 23 km | 02:31:00 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:31 | 06:34 / km | 0 | 0 | Posilka s Fildou | ||||||||
Nalezené položky: 3023
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |