Lucka1981
6321
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 04.01. | běh | 1 | 5 km | 00:35:10 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Dnes tak trochu brodni ve sněhu a utkání sněhovým vločkám | |||||
Čt | 03.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 5 kiláčku v posilovně | ||||||||
St | 02.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 5 km na běžícím páse s posilovně. | ||||||||
Út | 01.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:08 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Výzva zněla jasně: Nový rok, nové předsevzetí. ...uběhnout tento rok 1000 km....Zde je prvních 5 kilometrů. | |||||
Po | 31.12. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 20 km | 01:08:18 | 03:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.12. | volno | |||||||||||||||
So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.12. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | Dnes v posilovne-kolo,elliptical,běžecký pas-celkem 400 Kcal s Rostikem | |||||||
Čt | 27.12. | běh | 1 | 3,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dnes běh v posilovně s Rosťou-3 km během, 15 minut kolo,15 minut eliptic | ||||||||
St | 26.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
52. týden | 8,1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.12. | volno | |||||||||||||||
So | 22.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.12. | volno | |||||||||||||||
St | 19.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.12. | volno | |||||||||||||||
So | 15.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.12. | volno | |||||||||||||||
St | 12.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 09.12. | volno | |||||||||||||||
So | 08.12. | volno |
Nalezené položky: 3023
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 5 km |
kolo | trenažér | 23 km |