Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:19 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
V doprovodu Fildy na kolobce a Rosti pěšky | |||
| St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 4,8 km | 00:31:19 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:31 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| So | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 5,1 km | 00:33:31 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.07. | běh | 1 | 5 km (6297 kroků) |
00:33:07 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Po včerejším výstupu na Praděd (20km) v nohách. ...unavička se projevila,ale je důležitější vytrvať | ||||
| Čt | 05.07. |
|
1 | 20,9 km (10407 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Výstup s Rosťou na Praděd,bylo to super . Při posledním km jsme dali i klusík | |||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:30:31 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Po vyborne svickove nestačila hodinka relaxu | |||
| Po | 02.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Dnes po praci klusík bez měření, měřil Rosík :-) u hvězdárny | |||
| 27. týden | 33,5 km (16704 kroků) |
01:03:38 | 01:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:48 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Že by opět probuzení | |||
| So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 5 km | 00:32:48 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3023
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |