Lucka1981 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lucka1981

6321 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
11.06.2023 běh 1 9,7 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt Šilheřovice k závoře - v tempu, zpět výklus
08.06.2023 běh 1 6 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt
06.06.2023 běh 1 9,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt
03.06.2023 běh 1 11,4 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce rozklus, běh na Raduň a pak výklus, osobáček Raduň-29:19
01.06.2023 běh 1 8,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný lesní cesta Hic, 24 C.
30.05.2023 běh 1 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina smíšený 3 km rozklus, 5 km ostře, 2 km výklus
22.05.2023 běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta Po sobotních 31 km turistiky jen udržovací klusik....
21. týden     60,1 km 00:00:00 0  
18.05.2023 běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt 3 km rozklus, 5 km tempo.
09.05.2023 běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt V tempu 4x800m, 4x800m výklus, 1600m rozklus
08.05.2023 běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
19. týden     21 km 00:00:00 0  
02.05.2023 běh 1 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Dnes běh do porubského lesa- tam na max k zastavce- cca 2 km a pak poklusem klus domů.
30.04.2023 běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
27.04.2023 běh 1 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt
25.04.2023 běh 1 5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený 3 x velký Oherův okruh a výklus- závod s Alfíkem a Tomem.
22.04.2023 běh 1 5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Běh na Chatu Mír- jen do kopce, mazec 1 km rozklus a 4 km běh do kopce
20.04.2023 běh 1 5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina smíšený Nová 5 ka v Třebovicich ke kolejím.
17.04.2023 běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
16. týden     44 km 00:00:00 0  
05.04.2023 běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Dnes s Andy a s kočárky ve Frýdlantě.
04.04.2023 běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Po odpolední, zima, jsem celá zmrzlá. Vůbec se mi nechtělo.
01.04.2023 běh 1 7 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný
28.03.2023 běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta po nemoci- 14 dní ko...1. běh
08.03.2023 běh 1 5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt
26.02.2023 běh 1 7,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce lesní cesta Únavička
23.02.2023 běh 1 5,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený s Andy a s kočárkama
22.02.2023 běh 1 8,2 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený
19.02.2023 běh 1 8,7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt
16.02.2023 běh 1 6,8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt 2.běh v nových botách
12.02.2023 běh 1 9,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Běh s nových botech- premiéra
Nalezené položky: 612 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání Lysaři
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m (0 výstupů)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m (0 výstupů)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m (0 výstupů)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m (0 výstupů)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m (0 výstupů)
Celá historie 3962,1 km 446,3 km (557875 kroků) 97,8 km 19,3 km 17 km (1 výstup)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 5 km
kolo trenažér 23 km