Lucka1981
6321
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11.06.2023 | běh | 1 | 9,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Šilheřovice k závoře - v tempu, zpět výklus | ||||||
08.06.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
06.06.2023 | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
03.06.2023 | běh | 1 | 11,4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | rozklus, běh na Raduň a pak výklus, osobáček Raduň-29:19 | |||||||
01.06.2023 | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Hic, 24 C. | ||||||
30.05.2023 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený | 3 km rozklus, 5 km ostře, 2 km výklus | ||||||
22.05.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Po sobotních 31 km turistiky jen udržovací klusik.... | ||||||
21. týden | 60,1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
18.05.2023 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 3 km rozklus, 5 km tempo. | ||||||
09.05.2023 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | V tempu 4x800m, 4x800m výklus, 1600m rozklus | ||||||
08.05.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
19. týden | 21 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
02.05.2023 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | Dnes běh do porubského lesa- tam na max k zastavce- cca 2 km a pak poklusem klus domů. | ||||||
30.04.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
27.04.2023 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
25.04.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | 3 x velký Oherův okruh a výklus- závod s Alfíkem a Tomem. | ||||||
22.04.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | Běh na Chatu Mír- jen do kopce, mazec 1 km rozklus a 4 km běh do kopce | ||||||
20.04.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nová 5 ka v Třebovicich ke kolejím. | ||||||
17.04.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
16. týden | 44 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
05.04.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Dnes s Andy a s kočárky ve Frýdlantě. | ||||||
04.04.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Po odpolední, zima, jsem celá zmrzlá. Vůbec se mi nechtělo. | ||||||
01.04.2023 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | ||||||||
28.03.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | po nemoci- 14 dní ko...1. běh | ||||||
08.03.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
26.02.2023 | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Únavička | ||||||
23.02.2023 | běh | 1 | 5,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | s Andy a s kočárkama | ||||||
22.02.2023 | běh | 1 | 8,2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | |||||||
19.02.2023 | běh | 1 | 8,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
16.02.2023 | běh | 1 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 2.běh v nových botách | ||||||
12.02.2023 | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Běh s nových botech- premiéra |
Nalezené položky: 612
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Celá historie | 3962,1 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 5 km |
kolo | trenažér | 23 km |