senduskaa - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

senduskaa

6495 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 05.04.     volno  
So 04.04. běh 1 6 km 00:35:00 05:50 / km 0 0 rovina
Pá 03.04. běh 1 4,5 km 00:26:00 05:49 / km volně 0 0 rovina
Čt 02.04.     volno  
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Po 30.03. běh 1 5,8 km 00:40:00 06:52 / km volně 0 0 rovina S kočárkem
    chůze 2 9 km
(11250 kroků) 		01:47:00 11:53 / km regenerační 0 0
14. týden     25,3 km
(11250 kroků) 		03:28:00 08:13 / km  
Ne 29.03.     volno  
So 28.03.     volno  
Pá 27.03. kolo/spinn 1 6,7 km 00:20:00 20,2 km/h 128 0 trenažér Cardio před posilováním
Čt 26.03. běh 1 5 km 00:32:00 06:24 / km úseky 0 0 rovina asfalt
    chůze 2 9 km
(11250 kroků) 		01:45:00 11:40 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 3 7 km 00:20:00 21 km/h 0 0 rovina trenažér
St 25.03.     volno  
Út 24.03. běh 1 4,1 km 00:25:00 06:08 / km 0 0
Po 23.03. běh 1 5,3 km 00:37:00 06:57 / km 0 0 rovina asfalt S Verčou
13. týden     37,1 km
(11250 kroků) 		03:59:00 9,3 km/h  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03.     volno  
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03.     volno  
St 18.03. běh 1 3,9 km 00:27:00 07:01 / km regenerační 0 0 rovina asfalt S Verčou a Marťou
Út 17.03.     volno  
Po 16.03. běh 1 4,6 km 00:32:00 06:56 / km volně 0 0 rovina asfalt
12. týden     8,5 km 00:59:00 06:58 / km  
Nalezené položky: 52 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 79,4 km 68,7 km 24 km (30000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 27,7 km