Cester
6520
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:10 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 13 km | 01:06:49 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| 21. týden | 21,7 km | 01:48:59 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:30:00 | 50 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 8 km | 00:39:26 | 04:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 12,6 km | 01:06:10 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| 20. týden | 45,6 km | 02:15:36 | 20,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 5,8 km | 00:36:00 | 06:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:50:49 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno waver17 | |||
| 19. týden | 15,1 km | 01:26:49 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 01:15:00 | 09:23 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reabook SR | Spartan Race sprint | ||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:54:00 | 27,8 km/h | regenerační | 119 | 169 |
|
|
spinning | |||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 33 km | 02:09:00 | 03:55 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 608,4 km | 50 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 25 km |
| kolo | spinning | 25 km |
| obuv | Mizuno waver17 | 529,9 km |
| obuv | Reabook SR | 62,7 km |