Isaden
6564
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 8,3 km | 01:00:03 | 07:13 / km | volně | 156 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | |||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 8 km | 00:58:30 | 07:19 / km | úseky | 160 | 191 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Centrální park - Intervaly | ||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 5,2 km | 01:03:00 | 12:07 / km | tempo | 158 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Kurz - Tempová vytrvalost + posilování | ||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 21,5 km | 03:01:33 | 08:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 5,1 km | 01:11:47 | 14:13 / km | regenerační | 135 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Zranění kotníku | ||
| 27. týden | 5,1 km | 01:11:47 | 14:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:12 | 06:55 / km | tempo | 166 | 190 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Centrální park - Snaha o 7km pod 45m | ||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:37:55 | 07:17 / km | úseky | 151 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 | pr. ploska bolí | ||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:56:43 | 07:35 / km | volně | 156 | 187 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Kurz - Hvězda | ||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:59:41 | 09:34 / km | úseky | 161 | 189 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Kurz Anna | ||
| 26. týden | 27,6 km | 03:34:31 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:57:04 | 07:36 / km | úseky | 159 | 186 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | |||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 8,6 km | 01:01:13 | 07:06 / km | fartlek | 175 | 193 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Bolavá ploska | ||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:49:10 | 07:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Hvězda - Eva | ||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:32:36 | 08:43 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Stromovkak - Anna | ||
| 25. týden | 26,5 km | 03:20:03 | 07:33 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 360,5 km | 86,5 km | 15,3 km (19125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 75,9 km |
| kolo | silnička | 10,6 km |
| obuv | Adidas energy boost 2 | 44,7 km |
| obuv | Adidas energy boost 2 ATR | 284,5 km |
| obuv | Nike | 31,3 km |
| obuv | Keen | 15,3 km |