Isaden
6564
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:37:04 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Bída s nouzí | ||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:55:30 | 06:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Závěr kurz | ||
| 24. týden | 13,5 km | 01:32:34 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | chůze | 1 | 15,3 km (19150 kroků) |
05:00:00 | 19:36 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Keen | Výstup na Říp | ||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:37:25 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Prokopák - S blbým kotníkem.... FUJ | ||
| St | 03.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:27 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Se Silvií | ||
| Út | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 10,6 km | 01:00:00 | 10,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
silnička | |||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:36:27 | 07:21 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Bolí okostice | ||
| 23. týden | 41,2 km (19150 kroků) |
07:48:19 | 11:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:38 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Stromovka s Monikou Bolavé okostice a pr. ploska, o kotníku ani nemluvě | ||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 6 km | 00:40:50 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | bolavý kotník | ||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:21:22 | 08:52 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Schody - pád - Kurz Stromovka | |||
| 22. týden | 14,5 km | 01:42:50 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:38:09 | 07:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Indiánský běh v heslu: Lepší špatný běh, než žádný | ||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:44 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 | Borky - Bolává ploska | ||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 5 km | 00:37:37 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas energy boost 2 | Přestávky - Moc to dneska nešlo | ||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 7,2 km | 01:01:26 | 08:33 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 2 ATR | Švihadla - Kurz Stromovka - Bolavé chodidlo | |||
| 21. týden | 22,7 km | 02:56:56 | 07:49 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 360,5 km | 86,5 km | 15,3 km (19125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 75,9 km |
| kolo | silnička | 10,6 km |
| obuv | Adidas energy boost 2 | 44,7 km |
| obuv | Adidas energy boost 2 ATR | 284,5 km |
| obuv | Nike | 31,3 km |
| obuv | Keen | 15,3 km |