kamilla.kohoutkova - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

kamilla.kohoutkova

6597 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 21.04. kolo/spinn 1 11 km 00:40:00 16.5 km/h volně 0 0 zvlněný silnička fučelo jako něco
Po 20.04. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:25:00 08:20 / km 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 11 km 01:00:00 11 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt silnička místy kopce a vítr
17. týden     25 km
(3750 kroků)
02:05:00 12 km/h  
Ne 19.04.     volno  
So 18.04.     volno  
17.04. chůze 1 3.5 km
(5000 kroků)
00:40:00 11:26 / km 0 0 zvlněný asfalt
Čt 16.04. chůze 1 3.5 km
(5000 kroků)
00:40:00 11:26 / km 0 0 zvlněný asfalt
St 15.04.     volno  
Út 14.04. běh 1 4 km 00:41:08 10:17 / km regenerační 144 165 rovina asfalt HZ 1:07 FZ 25:24 PZ 13:50 333 kCal a pěkně fučelo
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:35:00 11:40 / km 0 0 zvlněný asfalt
Po 13.04. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km 0 0 zvlněný asfalt
16. týden     17 km
(17500 kroků)
03:06:08 10:57 / km  
Ne 12.04.     volno  
So 11.04.     volno  
10.04.     volno  
Čt 09.04. běh 1 4 km 00:41:47 10:27 / km regenerační 144 162 rovina asfalt První výběh HZ: 3:34 FZ: 24:54 PZ: 13:04 spáleno 338 kCal

Statistika

kolo/spinn chůze běh
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 22 km 16 km (12800 kroků) 8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 22 km