Popjoi
6958
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2018 | běh | 1 | 4,9 km | 00:28:58 | 05:53 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 07.06.2018 | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:04 | 06:06 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 09.05.2018 | běh | 1 | 9,5 km | 00:59:13 | 06:14 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 08.05.2018 | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:05 | 06:32 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 06.05.2018 | běh | 1 | 1,6 km | 01:20:09 | 50:38 / km | 97 | 169 | ||||||||||
| 28.04.2018 | běh | 1 | 5,3 km | 01:43:46 | 19:28 / km | 127 | 176 | ||||||||||
| 23.04.2018 | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:49 | 05:50 / km | 117 | 161 | ||||||||||
| 17. týden | 40,4 km | 06:29:04 | 09:38 / km | ||||||||||||||
| 22.04.2018 | běh | 1 | 10 km | 01:17:31 | 07:45 / km | 150 | 179 | ||||||||||
| 04.02.2018 | běh | 1 | 12,5 km | 01:21:00 | 06:27 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 18.11.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:31:22 | 06:15 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 02.08.2017 | běh | 1 | 8 km | 00:57:26 | 07:10 / km | 0 | 0 | Lehký běh v Liberci na kempu. Hodně náročné, teplo kolem 30°. | |||||||||
| 17.07.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:33:59 | 06:47 / km | 0 | 0 | Běh po dlouhé době. Na druhém km unava, celková slabost. Po čtvrtém se to trochu zlepšilo I tak na konci příjemný pocit :) | |||||||||
| 29. týden | 40,6 km | 04:41:18 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| 17.05.2017 | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:30 | 04:32 / km | 173 | 184 | Trénink na Ekiden s Fandou. Holky se na nás vykašlaly. | |||||||||
| 17.05.2017 | běh | 2 | 102 m | 00:00:47 | 07:41 / km | 110 | 118 | ||||||||||
| 16.05.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:29:23 | 05:52 / km | 150 | 164 | ||||||||||
| 28.03.2017 | běh | 1 | 2,6 km | 00:18:32 | 07:02 / km | 0 | 0 | Volný klus s Martinkou. | |||||||||
| 26.03.2017 | běh | 1 | 5,9 km | 00:38:01 | 06:27 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 12.03.2017 | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:24 | 06:24 / km | 154 | 164 | ||||||||||
| 12.03.2017 | běh | 2 | 2,5 km | 00:18:23 | 07:14 / km | 143 | 154 | ||||||||||
| 24.10.2016 | běh | 1 | 12,3 km | 01:13:43 | 05:59 / km | 151 | 181 | ||||||||||
| 43. týden | 34,7 km | 03:33:43 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| 18.10.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:29:02 | 05:47 / km | 156 | 178 | Při běhu vůbec necítím patu. Při chůzi jo. Příjemný běh. Jak poslední dobou moc neběhám mám 4 kg navíc. Skoro 98 kg. | |||||||||
| 15.10.2016 | běh | 1 | 12,6 km | 01:22:30 | 06:32 / km | 153 | 177 | Po delším čase jsem zase vyrazil. Klidné tempo. Prvni asi 3 km jsem trochu cítil pravou achilovku. Pak to zmizelo. Asi kolem 6 km trochu bolest praveh... | |||||||||
| 26.09.2016 | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:17 | 06:37 / km | 0 | 0 | Trochu jsem ještě cítil bolest paty, ale asi po 3 km to uplně zmizelo. Pak znovu trochu asi po 6 km. | |||||||||
| 39. týden | 26,2 km | 02:47:49 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| 22.09.2016 | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:25 | 07:13 / km | 142 | 158 | ||||||||||
| 19.09.2016 | běh | 1 | 8,4 km | 00:52:20 | 06:12 / km | 143 | 171 | Volný běh pro uvolnění po sobotním půlmaratonu. Nohy při běhu celkem v pohodě. | |||||||||
| 38. týden | 16,3 km | 01:48:45 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| 17.09.2016 | běh | 1 | 21,1 km | 01:59:32 | 05:40 / km | 166 | 186 | Zkusil jsem to s bolavou achilovkou, ale při běhu jsem ji skoro necítil. Příjemné tempo. Od cca 7 km teplá stehna a cítil jsem je ještě asi hodinu po ... | |||||||||
| 16.09.2016 | běh | 1 | 3,8 km | 00:24:49 | 06:28 / km | 143 | 153 | Test kvůli bolesti pravé achilovky. Ve volném tempu celkem dobrý, ale skoro pri každém kroku cítím kotník. Po doběhu jsem necítil bolest. Zítra do toh... | |||||||||
| 30.08.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:31:51 | 06:19 / km | 144 | 155 | Volným tempem, kadence 170. Ještě cítím pravou achylovku, ale celkem to šlo. Při správném dopadu na celou plochu bolest minimální. | |||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1508,7 km | 230 km (287472 kroků) | 125,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|