El Toro
698
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 20.11. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Po | 19.11. | běh | 1 | 5,9 km | 00:27:20 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||
47. týden | 24,9 km | 00:27:20 | 01:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.11. | běh | 1 | 9,6 km | 00:54:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
So | 17.11. | běh | 1 | 10,2 km | 00:44:00 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Pá | 16.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:00 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 15.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
St | 14.11. | běh | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | běháme pro radost | |||||||
běh | 2 | 16 km | 01:30:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Út | 13.11. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bootcamp | ||||||||
Po | 12.11. | běh | 1 | 6 km | 00:34:30 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
46. týden | 76,1 km | 04:29:30 | 03:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.11. | běh | 1 | 14,4 km | 01:26:00 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
So | 10.11. | běh | 1 | 27 km | 02:34:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 09.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.11. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bootcamp | ||||||||
běh | 2 | 8,3 km | 00:44:00 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||||
St | 07.11. | běh | 1 | 6 km | 00:36:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Út | 06.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bootcamp | ||||||||
Po | 05.11. | běh | 1 | 16 km | 01:20:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | 11:15,18:25,28:25,37,45,54,1:03,1:20 | |||||||
45. týden | 80,7 km | 06:40:00 | 04:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.11. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | 12,26,40 | |||||||
So | 03.11. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 55km kolo | ||||||||
Pá | 02.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 01.11. | běh | 1 | 16 km | 01:26:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | Lužánky: 11:20, 20, 30,40,48,56,1:06,1:26 | |||||||
běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bootcamp | ||||||||||
St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bootcamp | ||||||||
Po | 29.10. | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:00 | 06:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
44. týden | 52,6 km | 04:08:00 | 04:43 / km |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 1777,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|