vsacánek
70
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 43,9 km | 01:36:10 | 27,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Dražovice, Letonice, Slavkov, Rousínov. | |||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 43,9 km | 01:36:10 | 27,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | kolo/spinn | 1 | 85,5 km | 03:28:00 | 24,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
hřebenovka Ždánického lesa od Lovčiček až po Snovídky. | |||
| So | 26.07. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus a seběh z Lysé | |||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:48:18 | 05:45 / km | závod | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Běh na Lysou horu, v klidu, fajne | |||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 45,3 km | 01:45:00 | 25,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vytočení bolavých noh do Němčic | |||
| St | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 39,5 km | 01:34:30 | 25,1 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Drnovice-Bukovinka-Proklest-Křtiny-Lhotky-Bukovinka-Drnovice. Protivný boční vítr. | |||
| Út | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 56,1 km | 02:12:40 | 25,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Drnovice-Rousínov-Brno-Mariánské údolí-Kalečník-Račice-Drnovice. V Mariánském údolí proudy vody a bahna. | |||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 243,8 km | 10:38:28 | 22,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 74,8 km | 02:55:30 | 25,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
večerní volná vyjížďka. Drnovice-Ruprechtov-Kojál-Skalní Mlýn-Blansko-Adamov-Bílovice-Kaice-Bukovinka-Drnovice. | |||
| So | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 16,5 km | 00:47:00 | 21,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na kole na Nemojskou devítku | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:40:25 | 04:29 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nemojská 9 - horko a bez šťávy po včerejším kole | |||||
| Pá | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 87,3 km | 03:39:30 | 23,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Czech Cycling Tour: Horní Štěpánov-Lipová | |||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 187,6 km | 08:02:25 | 23,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 12 km | 00:51:10 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vyškovská 12 - rozumně v tréninkovém tempu, dobrý pocit. | |||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus Vyškov | |||||
| kolo/spinn | 3 | 8 km | 00:19:00 | 25,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Drnovice-Vyškov a zpět | |||||
| Pá | 11.07. | kolo/spinn | 1 | 28,9 km | 01:02:05 | 27,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Drnovice-Luleč-Rostěnice-Kučerov-Kozlany-Bohdalice-Manerov-Vyškov-Drnovice. | |||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:32:49 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
TEC Popůvky. Únava ze včerejšího kola - tělu se nelíbily vysoké tepy. | |||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:29:00 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
rozklus a výklus Popůvky | |||||
| Út | 08.07. | kolo/spinn | 1 | 73,6 km | 02:55:20 | 25,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Drnovice-Vyškov-Brodek-Myslejovice-Hamry-Repechy-Niva-Rozstání-Kojál-Ruprechtov-Drnovice | |||
| Po | 07.07. | chůze | 1 | 16,5 km (20625 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Olomučany-Nový Hrad-Adamov-Býčí Skála-Olomučany | |||
| 28. týden | 152,8 km (20625 kroků) |
06:09:24 | 02:25 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1133
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4247,3 km | 1833,6 km | 16,5 km (20625 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|