Ení
7070
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.09. | běh | 1 | 1,7 km | 00:13:22 | 07:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zkouším na 2 týdny dát jen intervalový tréninky, abych zjistila, jestli mi to zlepší rychlost. Takže 30 vteřin sprint na max., 1,5 min chůze. Dnes c... | |||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 1,7 km | 00:13:22 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 3,4 km | 00:26:13 | 07:50 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dnes mě píchalo v břiše, ale nevzdala jsem to. :) | ||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 3,4 km | 00:26:44 | 07:52 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jak ten běh flákám, tak je to čím dál větší dřina. Špatně se mi běží, dýchá a chci vidět, jak na těch 5km na závod natrénuju. :-/ | ||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 6,8 km | 00:52:57 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 4,3 km | 00:33:30 | 07:47 / km | 157 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 4,3 km | 00:33:30 | 07:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:45 | 07:03 / km | 166 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nohy vůbec nechtěly běžet. Málem mi upadly :D | ||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 4,1 km | 00:30:28 | 07:26 / km | 164 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po týdnu válení a jedení, opět pohyb. zadek mě bolel, jak když jsem šla letos běhat poprvé. Musela jsem dát 3x výdýchání v chůzi. | ||||
| 36. týden | 8,6 km | 01:02:13 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 387
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 251,7 km | 161,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 121 km |