Ení
7070
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 4,1 km | 00:35:25 | 08:38 / km | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Alergie a běh ve vedru mě naprosto odrazují. Poprvý stav, kdy s během chcete přestat. Dnes jsem ten běh nesnášela. Dýchalo se mi jak, kdybych měla umř... | ||||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 4,8 km | 00:41:02 | 08:33 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Venku šílenej vzduch a 30 stupňů. Běh nic moc. | ||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 8,9 km | 01:16:27 | 08:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:29:50 | 08:17 / km | 139 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
běh po nočním veslí, dýchání OK, nohy OK | ||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:38:30 | 08:01 / km | 150 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fajnový běh. Dneska mě to bavilo. Nohy nebolely a už se učím dýchat. :)) | ||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 3,8 km | 00:32:02 | 08:26 / km | 147 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nejlepší běh zatím. Nohy naprosto OK, zvládly by to uběhnout i bez chůze. Učím se dýchat a musím říct, že je to lepší než minule. :) | ||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 12,2 km | 01:40:22 | 08:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:02 | 08:05 / km | 153 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Před během jsem si dala arašídy a na hoďku jsem si zdřímla. Moc se mi do běhu po tom probuzení nechtělo, ale byla jsem překvapená. Měla jsem strašně ... | ||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:13 | 08:08 / km | 160 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nohy by běžely, ale prostě ty plíce si nemůžou zvyknout...I když běžím jak šnek, tak stejně my tepovka vyletí na cca 177 a i při chůzi mi nechce klesn... | ||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:32:02 | 07:38 / km | 157 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ze začátku lehká bolest v lýtkách. Snaha běžet tak, abych se zbytečně nezadýchávala, ale zatím to moc nejde. Běželo si mi celkem dobře. | ||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 10,4 km | 01:22:17 | 07:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | 138 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh na lačno. Běželo se mi tak nějak lehce, vzduch parádní, lidi žádný. Po doběhnutí jsem měla hlad jak vlčák. | ||||
| So | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 66 km | 04:00:00 | 16,5 km/h | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | první letošní cyklovýlet na Akátovou věž. | ||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 3 km | 00:26:00 | 08:40 / km | 154 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dneska se běželo fajn. Líp se mi dýchalo, sice stále plíce málem na chodníku, ale oproti včerejšku znatelný rozdíl. Dokonce i nohy nebyly tak dřevěný.... | ||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 3 km | 00:26:00 | 08:40 / km | 164 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1. den podle tréninkového plánu. Myslela jsem, že to bude víc na pohodu. Málem mě trefil šlak a plíce zůstaly na chodníku. Přišlo mi, že mám hrozně zt... | ||||
Nalezené položky: 387
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 251,7 km | 161,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 121 km |