kapradina
7128
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 11.07. | běh | 1 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cítím se v dobré kondici, občas mezi během vložím nějaký prvek z aerobiku :D Ale brzy nastoupila únava, asi jsem to přepálila... | |||
| 28. týden | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
velké horko | |||
| So | 09.07. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po předchozích dnech trochu zvolňuji, neboť mám stehna jako ze železa. cítím se dobře. | |||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:22:54 | 09:57 / km | volně | 90 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
srdce i dech naprosto v pohodě. běžela bych déle, ale stehna jsem měla jako z olova. koleno mě už nebolí - snažím se neběhat velké kopce a nenamáhat h... | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1750 kroků) |
00:16:30 | 11:47 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
pěkný výšlap v krásných svažitých uličkách | |||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 1,2 km | 00:05:16 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Po delší době, kdy jsem se věnovala pouze józe, jsem zkusila vyběhnout. Tep i dech docela v pohodě, vydržela bych déle, pocit z běhu byl super, ale ho... | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:45 | 11:55 / km | tempo | 105 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
funění do kopce :D | |||||
| St | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 13,7 km (12750 kroků) |
01:20:25 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 423
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 11,8 km | 10,2 km (12750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|