kapradina
7128
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.07.2016 | běh | 1 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cítím se v dobré kondici, občas mezi během vložím nějaký prvek z aerobiku :D Ale brzy nastoupila únava, asi jsem to přepálila... | ||||
| 28. týden | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 08.07.2016 | běh | 1 | 2,3 km | 00:22:54 | 09:57 / km | volně | 90 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
srdce i dech naprosto v pohodě. běžela bych déle, ale stehna jsem měla jako z olova. koleno mě už nebolí - snažím se neběhat velké kopce a nenamáhat h... | ||||
| 07.07.2016 | běh | 1 | 1,2 km | 00:05:16 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Po delší době, kdy jsem se věnovala pouze józe, jsem zkusila vyběhnout. Tep i dech docela v pohodě, vydržela bych déle, pocit z běhu byl super, ale ho... | ||||
| 27.05.2015 | běh | 1 | 900 m | 00:13:00 | 14:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dnešní běh stál za starou belu. Zataženo, 12 stupňů, park prázdný, jen několik lidí, kteří asi jako já zkoušeli běžet, ale místo toho se jen pomalu pr... | ||||
| 25.05.2015 | běh | 1 | 2,3 km | 00:22:00 | 09:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Cítím se ve formě. Nepřepaluju začátek, běžím vyrovnaně, nezadýchám se, prostě v pohodě. Oproti ostatním běžcům v parku jsem břídil, ale nevadí mi to.... | ||||
| 22. týden | 6,7 km | 01:03:10 | 09:23 / km | ||||||||||||||
| 24.05.2015 | běh | 1 | 1,2 km | 00:16:00 | 13:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běžělo se mi dobře, cítím že moje plíce a srdce zvládají více. Jen mě na začátku rozhodila chodkyně, která mi nechtěla uhnout z chodníku a jen na mě h... | ||||
| 19.05.2015 | běh | 1 | 1,2 km | 00:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
dvacet minut s malinkou přestávkou na protažení. běžela bych déle, ale začalo mě mírně píchat v boku. asi jsem špatně dýchala, co já vím, a tak jsem s... | ||||
| 18.05.2015 | běh | 1 | 1 km | 00:09:12 | 09:12 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
první běh po dvou letech přestávky :) | ||||
| 21. týden | 3,4 km | 00:40:12 | 11:49 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 11,8 km | 10,2 km (12750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|