Mates
72
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 14 km | 01:12:30 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Se psem regeneračně | |||||
| So | 05.10. | běh | 1 | 12 km | 00:58:00 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Fartlek | |||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 10 km | 00:42:00 | 04:12 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Tempo 4x5min | |||||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 14 km | 01:16:57 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(NB) Se psem | |||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Se psem | |||||
| 40. týden | 55,5 km | 04:40:27 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:38:09 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Ostravský Maraton( 1/2 maraton) | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus a výklus | |||||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 14 km | 01:14:57 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
(NB) Se psem | |||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 37,1 km | 03:04:06 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 12 km | 01:04:45 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Se psem a s Ultraliborem | |||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 18 km | 01:31:13 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(AS) S Ultraliborem | |||||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 14 km | 01:16:17 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) S Ultraliborem | |||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Se psem | |||||
| St | 18.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
(AS)10x200m časy: 35-37s a poslední dvoustovka za 34,63 s. | |||||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:04:19 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
(BLUE NB) Se psem | |||||
| 38. týden | 69,5 km | 05:47:34 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
(AS)2x2km s Ultraliborem | |||||
| So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:29:30 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
(AS) | |||||
| Út | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1051
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5594 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|