Bilmo
723
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 6 km | 00:36:22 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:12:26 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo lomu 5x vpravo | |||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 7 km | 00:41:12 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:53 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lýtka už v pohode,ale pravý priehlavok na šrot:( | |||
| 44. týden | 33,8 km | 03:14:53 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 13 km | 01:07:48 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:21 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Sekaniny s batohom. | |||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 10 km | 00:52:41 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 9 km | 00:48:52 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 7 km | 00:40:41 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 43. týden | 56 km | 05:03:23 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 42,2 km | 03:37:15 | 05:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
deň Supervytrvalca Žilina,na 30ke prišli krče do lítok a už sa to len zhoršovalo.do cieľa maratonu som ledva dokráčal a 50ku som musel vzdať:((( | |||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:09 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
štiavnicka dolina | |||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 5 km | 00:32:02 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Súľov. + dve lachšie cesty na prvom som stihol pred daždom:( | |||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 13 km | 01:08:31 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 7 km | 00:40:04 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 42. týden | 75,2 km | 06:45:01 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 11 km | 01:02:57 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
vpravo | |||
| So | 11.10. | běh | 1 | 6 km | 00:31:12 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
zo skál domov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:29:39 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Beh na Sekaniny. cieľ pri amfiteátri. | |||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:11 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:27 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 7 km | 00:42:18 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cez špičky | |||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 49,5 km | 04:32:44 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4090
« První |
< Předchozí |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11040,2 km | 468 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 240 km |