mzitka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mzitka

728 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 15.12. běh 1 600 m 00:04:00 06:40 / km 0 0 ADIDAS silniční tréninkové
St 14.12. běh 1 9.4 km 00:48:28 05:11 / km tempo 0 0 rovina asfalt
    běh 2 600 m 00:04:10 06:57 / km 0 0
Út 13.12. běh 1 6 km 00:40:00 06:40 / km úseky 0 0 rovina asfalt 2 km v tempu 04:15, posilování
Po 12.12. běh 1 8.4 km 00:48:50 05:51 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Tři kříže
50. týden     24.9 km 02:25:28 05:50 / km  
Ne 11.12. běh 1 16.1 km 01:28:43 05:30 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený druhá polovina rychlejší
So 10.12. běh 1 10.4 km 00:53:38 05:09 / km tempo 0 0 rovina asfalt stupňovaně
09.12.     volno  
Čt 08.12.     volno  
St 07.12. běh 1 7.2 km 00:38:49 05:23 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 06.12. běh 1 5 km 00:36:00 07:12 / km úseky 0 0 rovina asfalt
Po 05.12. běh 1 10.1 km 00:59:27 05:52 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený průměr 5:52, oblast Tři kříže
49. týden     48.9 km 04:36:37 05:39 / km  
Ne 04.12. běh 1 14.5 km 01:36:11 06:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
So 03.12.     volno  
02.12.     volno  
Čt 01.12.     volno  
St 30.11. běh 1 6 km 00:36:00 06:00 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Út 29.11.     volno  
Po 28.11.     volno  
48. týden     20.5 km 02:12:11 06:27 / km  
Ne 27.11. běh 1 15 km 01:50:00 07:20 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
    plavání 2 200 m 00:10:00 05:00 / 100m regenerační 0 0
So 26.11. běh 1 6 km 00:27:34 04:36 / km závod 0 0 zvlněný lesní cesta
25.11.     volno  
Čt 24.11.     volno  
St 23.11. běh 1 5 km 00:28:00 05:36 / km tempo 0 0 rovina asfalt
Út 22.11.     volno  
Po 21.11.     volno  
47. týden     26.2 km 02:55:34 06:42 / km  
Ne 20.11. běh 1 15 km 01:31:20 06:05 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
Nalezené položky: 610 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1633.2 km 23.5 km 2.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 23.5 km
obuv ADIDAS silniční tréninkové 69.1 km
obuv ASICS GEL silniční závodní 62.2 km
obuv NIKE silniční 363.4 km