mzitka
728
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 13 km | 01:00:00 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Hodinovka Sokolov | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
rozcvičení hodinovka | |||||
| So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.04. | běh | 1 | 2 km | 00:14:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
rozcvičení | |||
| běh | 2 | 600 m | 00:02:33 | 04:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 3 | 400 m | 00:01:31 | 03:48 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 4 | 500 m | 00:01:59 | 03:58 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 5 | 400 m | 00:01:33 | 03:53 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 6 | 600 m | 00:02:29 | 04:08 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 7 | 600 m | 00:02:26 | 04:03 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 8 | 400 m | 00:01:33 | 03:53 / km | úseky | 0 | 170 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 9 | 500 m | 00:01:56 | 03:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 10 | 400 m | 00:01:33 | 03:53 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 11 | 600 m | 00:02:23 | 03:58 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Út | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:55 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 28,1 km | 02:24:51 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:32 | 05:20 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1/2 Maraton Žatec | |||
| So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.04. | běh | 1 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
rozcvičení | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:06:42 | 04:28 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | |||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:06:41 | 04:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | |||||
| běh | 4 | 1,5 km | 00:06:41 | 04:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ADIDAS silniční tréninkové | |||||
| Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 610
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1633,2 km | 23,5 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 23,5 km |
| obuv | ADIDAS silniční tréninkové | 69,1 km |
| obuv | ASICS GEL silniční závodní | 62,2 km |
| obuv | NIKE silniční | 363,4 km |