mzitka
728
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 42,2 km | 03:54:04 | 05:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NIKE silniční | |||
| So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:01 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4 km 4:59, 5 km 5:08 | |||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 48 km | 04:26:05 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NIKE silniční | R před závodem | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:52 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
HOPMAN 10 ŽATEC | |||||
| So | 15.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:10 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NIKE silniční | pátý km 4:33, zbytek lehce | ||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 17,2 km | 01:09:02 | 04:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 11,5 km | 00:58:32 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NIKE silniční | |||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:49:00 | 05:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NIKE silniční | |||||
| So | 08.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE silniční | Linhart, 2x výběh kopec | ||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 4 km | 00:16:00 | 04:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
2x2 km | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
R, ABC, rovinky, vyklusání | ||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 43,8 km | 02:03:32 | 02:49 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 610
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1633,2 km | 23,5 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 23,5 km |
| obuv | ADIDAS silniční tréninkové | 69,1 km |
| obuv | ASICS GEL silniční závodní | 62,2 km |
| obuv | NIKE silniční | 363,4 km |