mzitka
728
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.07.2017 | běh | 1 | 5 km | 00:24:26 | 04:53 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 04.06.2017 | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:44 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE silniční | Běh na Jahodník | |||
| 31.05.2017 | běh | 1 | 2 km | 00:13:00 | 06:30 / km | 0 | 0 | R+V | |||||||||
| 14.05.2017 | běh | 1 | 15 km | 01:07:38 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE silniční | Oelsnitz | |||
| 11.05.2017 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NIKE silniční | ||||
| 09.05.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 08.05.2017 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 19. týden | 51,5 km | 02:15:48 | 02:38 / km | ||||||||||||||
| 06.05.2017 | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 03.05.2017 | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R, ABC, V | |||||||||
| 03.05.2017 | běh | 2 | 1 km | 00:03:56 | 03:56 / km | úseky | 0 | 0 | |||||||||
| 03.05.2017 | běh | 3 | 1 km | 00:03:55 | 03:55 / km | úseky | 0 | 0 | tartan | NIKE silniční | |||||||
| 03.05.2017 | běh | 4 | 1 km | 00:03:54 | 03:54 / km | úseky | 0 | 0 | tartan | ||||||||
| 30.04.2017 | běh | 1 | 8,8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NIKE silniční | ||||
| 30.04.2017 | běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
R na závod | ||||
| 30.04.2017 | běh | 3 | 5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Noční běhy chebskem - Plesná | ||||
| 25.04.2017 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 23.04.2017 | běh | 1 | 42,2 km | 03:54:04 | 05:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NIKE silniční | ||||
| 19.04.2017 | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:01 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4 km 4:59, 5 km 5:08 | ||||
| 16.04.2017 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NIKE silniční | R před závodem | |||
| 16.04.2017 | běh | 2 | 10 km | 00:41:52 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
HOPMAN 10 ŽATEC | ||||
| 15.04.2017 | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:10 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NIKE silniční | pátý km 4:33, zbytek lehce | |||
| 09.04.2017 | běh | 1 | 11,5 km | 00:58:32 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NIKE silniční | ||||
| 09.04.2017 | běh | 2 | 8,5 km | 00:49:00 | 05:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NIKE silniční | ||||
| 08.04.2017 | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE silniční | Linhart, 2x výběh kopec | |||
| 05.04.2017 | běh | 1 | 4 km | 00:16:00 | 04:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
2x2 km | ||||
| 05.04.2017 | běh | 2 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
R, ABC, rovinky, vyklusání | |||||
| 02.04.2017 | běh | 1 | 10 km | 01:07:40 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
NIKE silniční | regenerace | ||||
| 01.04.2017 | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | NIKE silniční | R před závodem | ||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1633,2 km | 23,5 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 23,5 km |
| obuv | ADIDAS silniční tréninkové | 69,1 km |
| obuv | ASICS GEL silniční závodní | 62,2 km |
| obuv | NIKE silniční | 363,4 km |