Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 24.02. běh 1 8 km 00:55:18 06:55 / km regenerační 119 129 rovina asfalt By-kaplnka. Šport. chôdza.
Čt 23.02. běh 1 14 km 01:37:04 06:56 / km regenerační 117 126 rovina asfalt By-kaplnka. Šport. chôdza. + posilňovňa.
St 22.02. běh 1 10 km 01:09:50 06:59 / km regenerační 115 127 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport. chôdza.
Út 21.02. běh 1 7 km 00:49:26 07:04 / km regenerační 117 130 rovina asfalt By-kaplnka. Šport. chôdza.
Po 20.02. běh 1 14 km 01:44:46 07:29 / km regenerační 112 131 zvlněný smíšený Necpalská dolina. Šport. chôdza. + posilňovňa.
08. týden     53 km 06:16:24 07:06 / km  
Ne 19.02. běh 1 2 km 00:12:25 06:13 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Rozklus pred a výklus po súťaží.
    běh 2 10 km 00:43:47 04:23 / km závod 0 0 zvlněný smíšený II. ZK BLŽ. 3.miesto v kategórii. Poranenie kolena.
So 18.02.     volno  
Pá 17.02. běh 1 14 km 01:30:43 06:29 / km volně 0 0 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport. chôdza. + posilňovňa.
Čt 16.02. běh 1 9 km 00:48:56 05:26 / km volně 0 0 rovina asfalt By-kaplnka.
St 15.02. běh 1 6 km 00:46:16 07:43 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik. Šport. chôdza. S dievčatami. + posilňovňa.
Út 14.02. běh 1 10 km 01:04:40 06:28 / km volně 0 0 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 7 km 00:37:58 05:25 / km úseky 0 0 rovina asfalt Štiavnik. S Erikou. V tom 4x500m po 2:01.
Po 13.02. běh 1 8 km 00:47:06 05:53 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By-kaplnka.
07. týden     66 km 06:31:51 05:56 / km  
Ne 12.02. běh 1 21 km 01:37:58 04:40 / km tempo 0 0 rovina asfalt By-kaplnka.
So 11.02.     volno  
Pá 10.02. běh 1 14 km 01:30:20 06:27 / km volně 0 0 rovina asfalt By-kaplnka. Šport. chôdza. + posilňovňa.
Čt 09.02. běh 1 9 km 00:49:24 05:29 / km volně 0 0 rovina asfalt By-kaplnka.
St 08.02. běh 1 12 km 00:58:30 04:53 / km úseky 0 0 rovina asfalt By-kaplnka. V tom 3x 2km po 8:18.
Út 07.02. běh 1 8 km 00:51:28 06:26 / km volně 0 0 rovina asfalt By-kaplnka. Šport. chôdza.
Po 06.02. běh 1 7 km 00:42:43 06:06 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za-vodné dielo. Zlý podklad.
    běh 2 10 km 00:54:47 05:29 / km volně 0 0 rovina asfalt By-kaplnka. + posilňovňa.
06. týden     81 km 07:25:10 05:30 / km  
Ne 05.02.     volno  
So 04.02. běh 1 21 km 01:44:47 04:59 / km tempo 0 0 rovina asfalt By-kaplnka.
Pá 03.02.     volno  
Čt 02.02. běh 1 16 km 01:28:51 05:33 / km volně 0 0 rovina smíšený Za-vodné dielo. Čerstvo napadaný sneh. + posilňovňa.
St 01.02. běh 1 8 km 00:51:45 06:28 / km volně 0 0 rovina smíšený By-kaplnka. Šport. chôdza.
Út 31.01. běh 1 16 km 01:34:35 05:55 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za-vodné dielo.
Nalezené položky: 5272 « První | < Předchozí | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 13 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 32 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2718 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51757,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km