Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 16.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:40 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
běh | 2 | 7 km | 00:45:08 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||||||
Pá | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 00:57:15 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Štiavnik. | |||||
Čt | 14.07. | běh | 1 | 13 km | 01:24:11 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
St | 13.07. | běh | 1 | 33 km | 02:42:14 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Žilinský Hamburg. | |||||
Út | 12.07. | běh | 1 | 14 km | 01:12:22 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Štiavnik. Stupňovane. | |||||
Po | 11.07. | běh | 1 | 13 km | 01:19:55 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
28. týden | 96,6 km | 08:59:45 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
So | 09.07. | běh | 1 | 11 km | 01:22:34 | 07:30 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený | Beh na Vtáčnik. 5.miesto v kat. | |||||
běh | 2 | 7 km | 00:40:20 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||||
Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:18 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | Grécko. S Erikou po pláži. | |||||
St | 06.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.07. | běh | 1 | 8 km | 00:39:07 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Grécko. | |||||
Po | 04.07. | běh | 1 | 23 km | 02:24:52 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Grécko. Dlhý beh. | |||||
27. týden | 55 km | 05:41:11 | 06:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
So | 02.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:47 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Grécko. | |||||
Pá | 01.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:53 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Grécko. | |||||
Čt | 30.06. | běh | 1 | 21 km | 02:05:21 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Grécko. Dlhý beh. | |||||
St | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Grécko. | |||||
Út | 28.06. | běh | 1 | 11 km | 01:08:52 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt | Grécko. | |||||
Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 60 km | 05:54:53 | 05:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
So | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:41 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Jánske Lázne - Čierna Hora. | |||||
Pá | 24.06. | běh | 1 | 13 km | 01:22:22 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
St | 22.06. | běh | 1 | 15 km | 01:22:17 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Štiavnická dolina. | |||||
Út | 21.06. | běh | 1 | 22 km | 01:41:50 | 04:38 / km | tempo | 156 | 0 | rovina | asfalt | Za-Strečno-Za-VD. |
Nalezené položky: 5010
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 45 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 286 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 300 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 899 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 49938,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |