Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | běh | 1 | 14 km | 01:28:42 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 32. týden | 14 km | 01:28:42 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | běh | 1 | 22 km | 01:46:00 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- Hamburg. | |||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 14 km | 01:11:22 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bytča-Tancová- Malá Bytča- Bytča popri kanály. | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:24:55 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik- Ráztoka a späť. | |||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 6 km | 00:37:44 | 06:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:01:17 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:11:15 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VIII.ZK BLŽ (3:39,3:50,3:46). | |||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 12 km | 01:04:28 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 3x500m po 1:46. | |||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:41 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. So psom. | |||
| 31. týden | 93 km | 08:12:42 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 15 km | 01:36:03 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Športová chôdza. Za- vodné dielo. | |||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:12 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 11,8 km | 01:07:42 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 3 | 8,2 km | 00:32:35 | 03:58 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Večerný beh. 4.miesto v kat. | |||||
| Čt | 28.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:01 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom 3x500 m po 1:55. | |||
| St | 27.07. | běh | 1 | 14 km | 01:31:15 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 8 km | 00:49:39 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. So psom. | |||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 34 km | 02:59:10 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rajec - Čičmany - Šuja. | |||
| 30. týden | 105 km | 09:55:37 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | běh | 1 | 7 km | 00:31:45 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Belská hodová sedmička. 6.miesto v kat. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:46 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 9 km | 00:52:02 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. So psom. | |||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 15 km | 01:29:40 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| St | 20.07. | běh | 1 | 24 km | 01:52:51 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. V tom 22km v tempe 4:35. | |||
| Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5209
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 37 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 73 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 255 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2504 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51543,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |