Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 25.08. běh 1 9 km 00:55:55 06:13 / km tempo 0 0 Športová chôdza. ZA- 500m okruh.
So 24.08. běh 1 4,6 km 00:28:02 06:06 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 8,4 km 01:02:45 07:28 / km závod 158 165 Horský Beh Gerlach. Beh som absolvoval s dcérou.
23.08. běh 1 5 km 00:29:32 05:54 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina.
Čt 22.08. běh 1 12 km 01:05:48 05:29 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
St 21.08.     volno  
Út 20.08. běh 1 16 km 01:15:55 04:45 / km tempo 0 0 Štiavnickou dolinou.
Po 19.08. běh 1 8 km 00:47:23 05:55 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina.
34. týden     63 km 06:05:20 05:48 / km  
Ne 18.08. běh 1 5 km 00:37:14 07:27 / km regenerační 0 0 Športová chôdza.
So 17.08. běh 1 1 km 00:06:20 06:20 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 15 km 01:02:07 04:08 / km závod 164 169 Beh Gaderskou dolinou.
16.08. běh 1 6 km 00:33:00 05:30 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina.
Čt 15.08.     volno  
St 14.08. běh 1 14 km 01:09:30 04:58 / km volně 0 0 Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami.
Út 13.08. běh 1 8 km 00:43:36 05:27 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
Po 12.08. běh 1 8 km 00:43:20 05:25 / km volně 0 0 ZA- popri Rajčanke.
33. týden     57 km 04:55:07 05:11 / km  
Ne 11.08. běh 1 6 km 00:39:20 06:33 / km volně 0 0 ZA- 500m okruh. Športová chôdza.
So 10.08. běh 1 2 km 00:12:00 06:00 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 21 km 01:28:11 04:12 / km závod 162 169 Rajecký polmaratón.
09.08. běh 1 5 km 00:27:26 05:29 / km regenerační 0 0 Za- popri Rajčanke.
Čt 08.08.     volno  
St 07.08.     volno  
Út 06.08. běh 1 6 km 00:32:12 05:22 / km regenerační 0 0 ZA- mesto, park ĽŠ.
Po 05.08. běh 1 18 km 01:28:35 04:55 / km volně 0 0 ZA-mesto,park ĽŠ + bike:30,5km, 01:02:52, 29,1km/h.
32. týden     58 km 04:47:44 04:58 / km  
Ne 04.08. běh 1 5 km 00:32:10 06:26 / km tempo 0 0 ZA- 500m okruh. Športová chôdza.
So 03.08. běh 1 2 km 00:13:20 06:40 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 9 km 00:50:14 05:35 / km závod 0 0 Horský kros Pruskė - Vršatec.
02.08. běh 1 5 km 00:26:22 05:16 / km volně 0 0 ZA- mesto, park ĽŠ. + Bicykel: 30,5km, 01:14:42, 24,5km/h.
Nalezené položky: 4375 « První | < Předchozí | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 12 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 45 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 64 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 400 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 3653 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45082 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km