Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 20.04. běh 1 6 km 00:44:30 07:25 / km regenerační 109 115 Za- 500m okruh v práci. Šport. chôdza.
So 19.04. běh 1 12 km 01:01:39 05:08 / km úseky 0 0 Za- dráha ŽU. R+V, 10x400m po cca.1:29.
    běh 2 10 km 00:54:49 05:29 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
Pá 18.04.     volno  
Čt 17.04. běh 1 15 km 01:21:20 05:25 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
St 16.04. běh 1 8 km 00:56:08 07:01 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Športová chôdza.
    běh 2 9 km 00:49:02 05:27 / km volně 0 0 Štiavnik. V tom 6km stupňov. za 28:23.
Út 15.04. běh 1 6 km 00:36:05 06:01 / km regenerační 0 0 Za- mesto, park ĽŠ.
Po 14.04.     volno  
16. týden     66 km 06:23:33 05:49 / km  
Ne 13.04. běh 1 4 km 00:27:53 06:58 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:42:13 04:13 / km závod 0 0 Čadčianska desiatka.
So 12.04. běh 1 4 km 00:27:44 06:56 / km volně 0 0 Za- 500m okruh v práci. Šport. chôdza.
Pá 11.04. běh 1 10 km 01:05:45 06:35 / km tempo 0 0 Za- vodné dielo. Športová chôdza.
    běh 2 10 km 00:55:36 05:34 / km volně 0 0 Štiavnická dolina. S dievčatami.
Čt 10.04. běh 1 22 km 02:04:30 05:40 / km volně 128 157 Necpalská dolina. Horšie sa mi ešte nebežalo.
St 09.04.     volno  
Út 08.04. běh 1 10 km 00:58:35 05:52 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina. S dievčatami.
Po 07.04. běh 1 0 m 01:58:17  / km volně 0 0 Bicykel: 32km. Štiavn., Petrovic. dolina. 16,3 km/h.
15. týden     70 km 08:40:33 07:26 / km  
Ne 06.04.     volno  
So 05.04. běh 1 9 km 00:58:50 06:32 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:40:44 04:04 / km závod 166 172 Beh oslob. Turian.
Pá 04.04. běh 1 6 km 00:36:39 06:07 / km regenerační 0 0 Za- vodné dielo. S rovinkami.
Čt 03.04.     volno  
St 02.04. běh 1 11 km 01:04:54 05:54 / km regenerační 125 163 Za- park ĽŠ. V tom 1km za 3:47.
Út 01.04. běh 1 8 km 00:47:33 05:57 / km regenerační 0 0 Za- vodné dielo.
    běh 2 8 km 00:42:05 05:16 / km volně 0 0 Štiavnická dolina. S dievčatami.
Po 31.03. běh 1 9 km 00:55:26 06:10 / km regenerační 0 0 Za- lesopark, mesto.
14. týden     61 km 05:46:11 05:41 / km  
Ne 30.03. běh 1 6 km 00:40:48 06:48 / km regenerační 0 0 Za- 500m.okruh.
Nalezené položky: 4806 « První | < Předchozí | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 44 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 215 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 323 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2114,5 km 60,5 km 0 m (0 kroků)
Celá historie 48124,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km