
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 00:51:25 | 05:09 / km | tempo | 144 | 170 |
![]() |
![]() |
Stupňovanie:6:30,6:00,5:30,2x5:00,4:30,2x4:00,2x5:30. | |||||
Pá | 08.03. | běh | 1 | 16 km | 01:18:13 | 04:53 / km | tempo | 148 | 158 |
![]() |
![]() |
Žilina-Vodné dielo. Dnes výnimočne trochu svižnejšie. | |||||
Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
St | 06.03. | běh | 1 | 6 km | 00:41:57 | 07:00 / km | volně | 122 | 140 |
![]() |
![]() |
Žilina- Vodné dielo. Chôdza. | |||||
běh | 2 | 11 km | 01:05:15 | 05:56 / km | volně | 129 | 153 |
![]() |
![]() |
Žilina-park. Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||||
běh | 3 | 3 km | 00:11:26 | 03:49 / km | závod | 167 | 177 |
![]() |
![]() |
III. ZK BLŽ. | |||||||
Út | 05.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:58 | 05:51 / km | regenerační | 123 | 132 |
![]() |
![]() |
Žilina- park. | |||||
Po | 04.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:55 | 05:59 / km | regenerační | 123 | 134 |
![]() |
![]() |
Žilina- park. | |||||
10. týden | 61 km | 05:37:09 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | běh | 1 | 6 km | 00:43:07 | 07:11 / km | regenerační | 118 | 138 |
![]() |
![]() |
Žilina- 500m okruh. Chôdza | |||||
So | 02.03. | běh | 1 | 8 km | 00:46:28 | 05:49 / km | volně | 128 | 157 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina.2x500m: hore 1:51, dole 1:36. | |||||
Pá | 01.03. | běh | 1 | 12 km | 01:08:51 | 05:44 / km | volně | 128 | 140 |
![]() |
![]() |
Žilina-Vodné dielo. | |||||
Čt | 28.02. | volno | |||||||||||||||
St | 27.02. | běh | 1 | 12 km | 01:11:43 | 05:59 / km | regenerační | 120 | 130 |
![]() |
![]() |
Žilina- Vodné dielo. | |||||
běh | 2 | 14 km | 01:12:06 | 05:09 / km | volně | 136 | 155 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami. | |||||||
Út | 26.02. | běh | 1 | 10 km | 01:01:20 | 06:08 / km | volně | 125 | 156 |
![]() |
![]() |
Žilina-dráha ŽU, mesto. Pokus o rých.tr. som nakoniec vzdal. 400m za 1:35. | |||||
Po | 25.02. | běh | 1 | 13 km | 01:18:52 | 06:04 / km | regenerační | 123 | 145 |
![]() |
![]() |
Žilina-Lesopark,mesto. | |||||
09. týden | 75 km | 07:22:27 | 05:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.02. | běh | 1 | 8 km | 00:47:33 | 05:57 / km | volně | 127 | 135 |
![]() |
![]() |
Žilina- 500m okruh. | |||||
So | 23.02. | běh | 1 | 8 km | 00:42:38 | 05:20 / km | volně | 136 | 162 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. Stupňovanie od 6:30 po 4:00. Tréning s dievčatami. | |||||
Pá | 22.02. | běh | 1 | 13 km | 01:19:00 | 06:05 / km | regenerační | 121 | 137 |
![]() |
![]() |
Žilina-Lesopark,mesto. | |||||
Čt | 21.02. | volno | |||||||||||||||
St | 20.02. | běh | 1 | 12 km | 01:16:24 | 06:22 / km | regenerační | 119 | 127 |
![]() |
![]() |
Žilina-Vodné dielo. | |||||
běh | 2 | 13 km | 01:13:29 | 05:39 / km | volně | 128 | 141 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami. | |||||||
Út | 19.02. | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | volně | 134 | 172 |
![]() |
![]() |
ZA-Kamélia,mesto. V tom 6x200m:39,39,37,36,37,35s. | |||||
Po | 18.02. | běh | 1 | 13 km | 01:21:15 | 06:15 / km | regenerační | 123 | 139 |
![]() |
![]() |
Žilina-Lesopark,mesto. | |||||
08. týden | 77 km | 07:42:19 | 06:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.02. | běh | 1 | 9,8 km | 00:58:16 | 05:57 / km | regenerační | 126 | 132 |
![]() |
![]() |
Žilina- 500m okruh. | |||||
So | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 00:44:06 | 04:25 / km | závod | 168 | 174 |
![]() |
![]() |
II.Zimné kritérium BLŽ. | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:27:12 | 06:48 / km | regenerační | 126 | 139 |
![]() |
![]() |
Výklus po súťaži. | |||||||
Pá | 15.02. | běh | 1 | 3 km | 00:20:15 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. |
Nalezené položky: 4673
« První |
< Předchozí |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 32 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 269 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 227 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 984,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 46994,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |