Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 08.01. běh 1 5 km 00:29:42 05:56 / km volně 119 123 rovina asfalt
07.01. běh 1 10 km 01:00:39 06:04 / km regenerační 118 124 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:19:54 06:38 / km regenerační 116 122 + posilňovňa.
Čt 06.01. běh 1 4 km 00:28:40 07:10 / km regenerační 115 121 rovina asfalt Rýchla chôdza.
    běh 2 5 km 00:31:01 06:12 / km regenerační 119 125 rovina asfalt
St 05.01. běh 1 10 km 01:03:41 06:22 / km regenerační 113 119 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:19:55 06:38 / km regenerační 117 122 + posilňovňa.
Út 04.01. běh 1 6 km 00:37:37 06:16 / km regenerační 115 120 rovina asfalt
Po 03.01. běh 1 14 km 01:17:29 05:32 / km úseky 133 165 rovina smíšený V tom 6×636/320 @ 2:33s.
    běh 2 4 km 00:26:31 06:38 / km regenerační 120 129 + posilňovňa.
01. týden     64 km 06:35:09 06:10 / km  
Ne 02.01. běh 1 5 km 00:36:39 07:20 / km regenerační 116 125 rovina asfalt Rýchla chôdza.
    běh 2 6 km 00:37:09 06:12 / km regenerační 116 124 rovina asfalt
So 01.01. běh 1 14 km 01:25:00 06:04 / km regenerační 118 125 rovina asfalt 1/61
    běh 2 4 km 00:26:31 06:38 / km regenerační 113 120 + posilňovňa.
31.12. běh 1 5 km 00:36:18 07:16 / km regenerační 112 120 rovina asfalt Rýchla chôdza.
    běh 2 6 km 00:37:47 06:18 / km regenerační 117 123 rovina asfalt
Čt 30.12. běh 1 6 km 00:38:26 06:24 / km regenerační 117 123 rovina asfalt
St 29.12. běh 1 14 km 01:15:27 05:23 / km tempo 140 167 rovina asfalt V tom tempo 5km.
    běh 2 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 117 125 Bežiaci pás.
Út 28.12. běh 1 5 km 00:36:42 07:20 / km regenerační 115 123 rovina asfalt Rýchla chôdza.
    běh 2 6 km 00:37:03 06:11 / km regenerační 114 123 rovina asfalt
Po 27.12. běh 1 14 km 01:29:50 06:25 / km regenerační 116 124 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:19:13 06:24 / km fartlek 122 146 + posilňovňa.
52. týden     91 km 09:35:58 06:20 / km  
Ne 26.12. běh 1 5 km 00:36:55 07:23 / km regenerační 107 117 rovina asfalt Rýchla chôdza.
    běh 2 6 km 00:33:05 05:31 / km volně 127 148 rovina asfalt V tom 12×150m tempo.
So 25.12. běh 1 14 km 01:17:42 05:33 / km úseky 135 167 rovina asfalt V tom 10×400/240m.
    běh 2 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 116 122 Bežiaci pás + posilňovňa.
24.12. běh 1 15 km 01:38:14 06:33 / km volně 121 141 rovina smíšený
Nalezené položky: 4447 « První | < Předchozí | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 18 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 309 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 313 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 4211 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45640 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km