Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 01.12. běh 1 10 km 01:06:13 06:37 / km regenerační 115 128 zvlněný smíšený
St 30.11. běh 1 17 km 01:47:59 06:21 / km regenerační 122 135 zvlněný smíšený + posilňovňa.
Út 29.11. běh 1 10 km 01:07:29 06:45 / km volně 120 131 rovina asfalt Rýchla chôdza.
    běh 2 3 km 00:22:26 07:29 / km regenerační 103 115 rovina Rýchla chôdza na páse.
Po 28.11. běh 1 8 km 00:55:58 07:00 / km regenerační 112 123 rovina lesní cesta
48. týden     48 km 05:20:05 06:40 / km  
Ne 27.11. běh 1 12 km 01:06:01 05:30 / km úseky 135 167 rovina asfalt V tom 6x600/636 @ 3:50.
    běh 2 3 km 00:22:27 07:29 / km regenerační 109 116 rovina Rýchla chôdza na páse.
So 26.11. běh 1 4 km 00:24:50 06:13 / km regenerační 114 123 rovina asfalt Barefoot.
Pá 25.11. běh 1 10 km 00:48:09 04:49 / km tempo 145 159 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:21:04 07:01 / km regenerační 113 120 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Čt 24.11. běh 1 10 km 01:04:19 06:26 / km tempo 132 155 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 23.11. běh 1 8 km 00:53:38 06:42 / km regenerační 112 121 rovina lesní cesta
Út 22.11. běh 1 15,5 km 01:42:16 06:36 / km regenerační 110 129 rovina lesní cesta
    běh 2 2,5 km 00:17:36 07:02 / km regenerační 110 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Po 21.11. běh 1 12 km 01:08:57 05:45 / km úseky 129 163 rovina smíšený V tom krátke úseky @ 3:40.
47. týden     80 km 08:09:17 06:07 / km  
Ne 20.11. běh 1 4 km 00:27:47 06:57 / km regenerační 111 128 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 19.11. běh 1 10 km 00:59:17 05:56 / km volně 118 129 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:21:06 07:02 / km regenerační 112 121 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Pá 18.11. běh 1 10 km 01:05:37 06:34 / km regenerační 115 128 rovina asfalt
Čt 17.11. běh 1 4,5 km 00:29:01 06:27 / km regenerační 111 121 rovina asfalt
St 16.11. běh 1 14,5 km 01:34:45 06:32 / km regenerační 113 128 rovina lesní cesta
    běh 2 3 km 00:21:05 07:02 / km regenerační 111 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 15.11. běh 1 13 km 01:19:10 06:05 / km volně 121 161 zvlněný smíšený V tom 2×500m do kopca.
Po 14.11. běh 1 8 km 00:50:25 06:18 / km regenerační 119 127 rovina lesní cesta
46. týden     70 km 07:28:13 06:24 / km  
Ne 13.11. běh 1 10 km 00:59:38 05:58 / km volně 127 143 rovina asfalt S rovinkami.
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 117 123 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
So 12.11. běh 1 4 km 00:28:38 07:10 / km regenerační 111 124 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Pá 11.11. běh 1 10 km 00:58:23 05:50 / km volně 119 129 rovina asfalt
Nalezené položky: 5038 « První | < Předchozí | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 38 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 228 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 308 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1149 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50188,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km