Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:51:30 | 06:26 / km | regenerační | 115 | 133 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 12 km | 01:17:07 | 06:26 / km | regenerační | 114 | 130 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 14 km | 01:15:08 | 05:22 / km | úseky | 129 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 8×200/400 @ 39s. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 116 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 118 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:41:52 | 05:59 / km | volně | 114 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 16.05. | běh | 1 | 12 km | 01:14:25 | 06:12 / km | regenerační | 113 | 121 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 119 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| 20. týden | 67 km | 06:48:06 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 4 km | 00:26:05 | 06:31 / km | regenerační | 111 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 10 km | 01:04:29 | 06:27 / km | regenerační | 113 | 132 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:54 | 06:18 / km | regenerační | 112 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 114 | 124 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:45:57 | 06:34 / km | regenerační | 115 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 22 km | 01:44:10 | 04:44 / km | úseky | 150 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
44x450/50-medzichôdza. | |||
| St | 11.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 117 | 127 | rovina |
|
|
Bežiaci pás. | ||||
| běh | 2 | 8 km | 00:54:30 | 06:49 / km | regenerační | 116 | 123 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 14 km | 01:21:44 | 05:50 / km | volně | 120 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 20 roviniek. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 123 | 133 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 12 km | 01:14:13 | 06:11 / km | volně | 119 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 19. týden | 91 km | 08:59:12 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 119 | 125 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 14 km | 01:08:13 | 04:52 / km | tempo | 139 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 10km @ tempom 4:32/km. | |||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:07 | 06:13 / km | regenerační | 110 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 18 km | 01:49:54 | 06:06 / km | fartlek | 111 | 127 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 13 km | 01:18:19 | 06:01 / km | volně | 115 | 132 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 14 km | 01:10:22 | 05:02 / km | úseky | 128 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 6×200m @ 41s., 3×800m @ 4:00. | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:37:59 | 06:20 / km | regenerační | 113 | 119 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
Nalezené položky: 5262
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2692 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51731,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |