Milan Holeš
749
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bolest achilovky | |||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 46. týden | 23 km | 01:15:00 | 03:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 45 km | 04:55:00 | 06:33 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
maratón v Polsku + běh pro auto | |||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 45. týden | 69 km | 07:10:00 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 30 km | 04:02:00 | 08:04 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NPB | |||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 60 km | 07:02:00 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 21 km | 02:30:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 22.10. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
na pásu, RK , 5 x 100/100 , 5x400/200 , 3 x 100/100 | |||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 17 km | 01:40:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 43. týden | 80 km | 08:15:00 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 706
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 830,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|