Milan Holeš - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Milan Holeš

749 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 11.11. běh 1 9 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený bolest achilovky
Po 10.11. běh 1 14 km 01:15:00 05:21 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
46. týden     23 km 01:15:00 03:16 / km  
Ne 09.11.     volno  
So 08.11. běh 1 45 km 04:55:00 06:33 / km závod 0 0 kopce smíšený maratón v Polsku + běh pro auto
07.11.     volno  
Čt 06.11.     volno  
St 05.11.     volno  
Út 04.11. běh 1 13 km 01:15:00 05:46 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 03.11. běh 1 11 km 01:00:00 05:27 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
45. týden     69 km 07:10:00 06:14 / km  
Ne 02.11. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
So 01.11. běh 1 30 km 04:02:00 08:04 / km závod 0 0 hory smíšený NPB
31.10.     volno  
Čt 30.10. běh 1 8 km 00:50:00 06:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 29.10.     volno  
Út 28.10. běh 1 12 km 01:10:00 05:50 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Po 27.10.     volno  
44. týden     60 km 07:02:00 07:02 / km  
Ne 26.10. běh 1 21 km 02:30:00 07:09 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
So 25.10.     volno  
24.10. běh 1 13 km 01:15:00 05:46 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Čt 23.10. běh 1 9 km 00:50:00 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 22.10. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km tempo 0 0 rovina na pásu, RK , 5 x 100/100 , 5x400/200 , 3 x 100/100
Út 21.10. běh 1 17 km 01:40:00 05:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 20.10. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
43. týden     80 km 08:15:00 06:11 / km  
Ne 19.10. běh 1 15 km 01:30:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
So 18.10.     volno  
17.10. běh 1 14 km 01:20:00 05:43 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Čt 16.10. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený
St 15.10. běh 1 12 km 01:10:00 05:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Nalezené položky: 706 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 830.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn