Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:47:17 | 05:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 11:00. Havlíčkobrodský půlmaraton - 3.ročník. Výborný běh na 4 kola, kdy v každém kolem jsem běžel rychleji než v předchozím. Doběhl jsem značně vy... | ||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 20 km | 01:51:47 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 17:16. Poslední test před půlmaratonem. Chtěl jsem si ověřit, že mám na to, abych uběhnul celou vzdálenost a také podle výsledku dnešního běhu urči... | ||
| 37. týden | 41,1 km | 03:39:04 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 14,3 km | 01:14:49 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 16:57. Klasický výběh na Kostelec. Tempový test - co vydržím po patáliích po návratu z Ameriky. Vypadá to, že se dostávám do formy, čas vůbec není ... | ||
| Út | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 14,3 km | 01:14:49 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 18,1 km | 01:51:43 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 8:45. První výběh s Broňou (Bronislawem Byrtusem z Těšína), který toho času vybíhal ze Stanislavic a setkali jsme se u jehlanu na Červenkově Dvoře.... | ||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:02:07 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 16:32. Chtěl jsem běžet 14 km na Kostelec, ale neměl jsem na to ještě sílu, tak jsem skončil na kopci s výhledem na Kostelec a tam jsem to otočitl.... | ||
| Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 29,6 km | 02:53:50 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:03 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 9:23. Z Albrechtic do Těšína. Druhá desítka ve dvou dnech a opět v horkém počasí. Čas nic moc, ale cítím se v pohodě, takže optimismus. Teplota kol... | ||
| So | 27.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:36 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno oranžové | Od 9:09. Z Albrechtic do Karviná-Louky podle kolejí, do neznámých míst, pěkná trasa, dobré tempo. Teplota kolem 27°C. Mizuno | ||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |