Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Martin

76 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
30.05.2017 běh 1 10,6 km 00:55:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:49. Z Kunčic na Orchard. Po včerejší vydatné večeři v podobě kachních jater a sádla jsem musel na startu vyhled WC. Naštěstí tam bylo jedno luxus...
26.05.2017 běh 1 16,3 km 01:25:16 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:30. Z Bartovic na Orchard. Teplota kolem 12°C.
23.05.2017 běh 1 11 km 00:58:16 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:31. Z Kunčic do práce. Volně po nedělním závodě Štramberská desítka. Teplota kolem 8°C.
21.05.2017 běh 1 10,2 km 00:48:37 04:46 / km závod 0 0 kopce smíšený Saucony terénní Od 11:00. Štramberská desítka. Teplota kolem 16°C. Oblačno, bez deště.
16.05.2017 běh 1 11,1 km 00:54:00 04:53 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:33. Klasika Kunčice - Orchard. Teplota kolem 8°C.
09.05.2017 běh 1 11 km 01:01:58 05:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:30. Kunčice - Orchard klasickou cestou. Regeneračním tempem před zítřejším darováním krve. Teplota kolem 6°C.
02.05.2017 běh 1 11 km 00:53:53 04:53 / km tempo 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:32. Běh do práce. Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 4°C.
27.04.2017 běh 1 16,3 km 01:22:05 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Mizuno oranžové Od 5:29. Běh do práce. Bartovice - Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 4°C.
25.04.2017 běh 1 11,1 km 00:58:49 05:19 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:31. Běh do práce. Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 8°C.
23.04.2017 běh 1 10 km 00:44:14 04:25 / km závod 0 0 rovina asfalt Mizuno oranžové Od 12:00. Fortuna Bieg Český Těšín - 9.ročník. Umístění 260. asi z 1100 účastníků. Teplota kolem 5°C.
19.04.2017 běh 1 11,1 km 00:58:21 05:17 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:29. Běh do práce. Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 0°C.
10.04.2017 běh 1 16,3 km 01:23:43 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Mizuno oranžové Od 5:21. Běh do práce. Bartovice - Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 0°C.
03.04.2017 běh 1 11 km 00:59:32 05:24 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:29. Běh do práce. Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 12°C.
27.03.2017 běh 1 11 km 00:58:37 05:20 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:27. Běh do práce. Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem -4°C.
20.03.2017 běh 1 11 km 00:55:40 05:04 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:26. Běh do práce. Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 10°C.
12. týden     178,9 km 15:18:01 05:08 / km  
16.03.2017 běh 1 12,4 km 01:03:03 05:06 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:27. Běh do práce. Kunčice - Orchard s prodloužením směrem na Vratimov po cyklostezce, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem ...
09.03.2017 běh 1 11 km 00:56:01 05:06 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:28. Běh do práce. Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 0°C.
06.03.2017 běh 1 11 km 00:58:17 05:18 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok 2015-12-07 Od 5:27. Běh do práce. Kunčice - Orchard, po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota kolem 6°C.
10. týden     34,4 km 02:57:21 05:10 / km  
02.03.2017 běh 1 11,1 km 01:01:41 05:33 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Mizuno oranžové Od 5:26. Běh do práce. Kunčice - Orchard po levém břehu Ostravice, tak jako do Tieta. Teplota 5°C.
15.02.2017 běh 1 6,1 km 00:35:57 05:56 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 4:57. Klasická šestka Albrechtice - Horní Suchá - Albrechtice. Teplota kolem -4°C.
14.01.2017 běh 1 11,5 km 01:02:26 05:25 / km volně 0 0 kopce asfalt Saucony terénní Od 14:38. Přes Zámostí ke Kostelci - jen na kopec nad údolím a stejnou cestou zpět. Teplota kolem 2°C.
28.12.2016 běh 1 6,1 km 00:27:41 04:34 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 9:51 s Markem Skýpalou. Klasická šestka ve vysokém tempu. Teplota kolem 0°C.
24.11.2016 běh 1 11,7 km 01:04:14 05:29 / km volně 0 0 kopce asfalt Mizuno oranžové Od 16:36. Albrechtice - Těrlická přehrada hráz - do kopce na Stodolní - a nejkratší cestou přes Pastuchovku zpět domů. Teplota kolem 10°C
10.11.2016 běh 1 900 m 00:07:32 08:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 19:28 s Rozíčkem. Pokus o výběh s Rozíčkem, ale nechtěla běžet, tak jsem se vrátil domů. Teplota kolem 4°C, déšť.
07.11.2016 běh 1 6,1 km 00:33:01 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Mizuno oranžové Od 17:40 s Rozíčkem. Klasická šestka Albrechtice - Horní Suchá - Albrechtice. Teplota kolem 6°C.
45. týden     53,4 km 04:52:32 05:29 / km  
06.11.2016 běh 1 7,9 km 00:47:45 06:05 / km volně 0 0 kopce asfalt Reebok 2015-12-07 Od 14:22. Výběh na Pastuchovku s Rozíčkem. Déšť, teplota kolem 8°C.
05.11.2016 běh 1 10 km 00:43:57 04:24 / km závod 0 0 rovina asfalt Mizuno oranžové Od 15:00. Závod Hornická desítka ve Frýdku-Místku. Dnes to bylo poprvé, co jsem si doma zapomněl běžecké boty! Naštěstí jsem přijel (sám) do Frýdku s ...
04.11.2016 běh 1 6,1 km 00:40:52 06:44 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Reebok 2015-12-07 Od 17:58. Klasická šestka Albrechtice - Horní Suchá - Albrechtice. Tentokrát s Rozíčkem. Teplota kolem 5°C.
Nalezené položky: 473 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 5807,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Mizuno oranžové 1229 km
obuv New Balance 24,5 km
obuv Puma 2016-07-12 151,5 km
obuv Reebok 2015-12-07 519,4 km
obuv Saucony silniční 1458,3 km
obuv Saucony terénní 459,5 km