Jiří Kelbl
7919
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 29.08. | běh | 1 | 18 km | 01:45:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Stupňovaný beh | ||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 10 km | 00:47:20 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Loap běžecká tour | |||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 33,3 km | 03:02:20 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 5 km | 00:20:51 | 04:10 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 11,5 km | 00:57:51 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 6 km | 00:24:00 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1km rozklus, 6 km tempo, 1 km vyklus | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:24:00 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1km rozklus, 5 km tempo, 1 km vyklus | |||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 14 km | 01:40:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
LSD | |||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Neuváženě jsem vyrazil bez pití, dehydratace | |||||
| 33. týden | 33,5 km | 03:06:00 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 8 km | 00:53:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh v největší výhni | |||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 13 km | 01:25:00 | 06:32 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 280,7 km | 31 km (38750 kroků) | 8,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|