Jiří Kelbl
7919
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| So | 27.06. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 31 km (38750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 13 km | 01:24:30 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Krátký regenerační běh se změnil v pořádné SLD(slow long distance). | |||
| So | 20.06. | běh | 1 | 8 km | 00:40:47 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
http://www.behej.com/zavod/14620-bez-jak-chces Vynikající závod v dobré atmosféře. Příští rok se určitě opět zúčastním Umístění - 8. | |||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. |
|
1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh s hráčem Bohemky-Davidem Bartkem. Pro mě se běh skládal z několika částí(z domova na místo srazu, poté samotný běh s Davidem, poté zpátky domů), m... | |||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:00 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 40,3 km | 03:52:17 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 12,6 km | 01:21:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trénink se spoluběžcem absolvovaný v Divoké Šárce. http://beh-trenink.cz/bezecky-trenink-praha-6-divoka-sarka/ Pokus o okruh \"C\". Ve třech čtvrti... | |||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:11:45 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:00 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na tomto tréninku jsem zkoumal problematickou levou achilovku. Do této doby, vždy když zlobila, jsem přešel do chůze, či zastavil a protahoval a masír... | |||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 30,2 km | 03:04:45 | 06:08 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 280,7 km | 31 km (38750 kroků) | 8,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|