Desmak
7922
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.05.2019 | běh | 1 | 3,6 km | 00:18:43 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
| 12.05.2019 | běh | 1 | 3,6 km | 00:18:36 | 05:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
| 07.05.2019 | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:45 | 08:18 / km | regenerační | 0 | 0 | pás | ||||||||
| 05.05.2019 | běh | 1 | 3,6 km | 00:18:38 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
| 01.05.2019 | běh | 1 | 3,6 km | 00:20:08 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
| 15.02.2019 | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:52 | 05:43 / km | volně | 151 | 169 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 11.02.2019 | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:08 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 07. týden | 29,1 km | 02:44:50 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| 15.08.2018 | běh | 1 | 5 km | 00:30:02 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 13.08.2018 | běh | 1 | 5,6 km | 00:34:13 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 06.08.2018 | běh | 1 | 5 km | 00:33:30 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 32. týden | 15,6 km | 01:37:45 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| 01.08.2018 | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:07 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| 11.07.2018 | běh | 1 | 4,9 km | 00:25:27 | 05:14 / km | tempo | 164 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 09.07.2018 | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:00 | 05:37 / km | volně | 153 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 02.07.2018 | běh | 1 | 4,7 km | 00:28:08 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 27. týden | 17,5 km | 01:40:42 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| 27.06.2018 | běh | 1 | 4,9 km | 00:28:57 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| 25.06.2018 | běh | 1 | 4,7 km | 00:27:27 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 26. týden | 9,6 km | 00:56:24 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| 22.06.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:37 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| 18.06.2018 |
|
1 | 4,1 km | 00:23:08 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Kolem jezera Tölöviken v Helsinkách | |||||
| 25. týden | 7,8 km | 00:44:45 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| 15.06.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| 13.06.2018 | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:00 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 06.06.2018 | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 01.06.2018 | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 30.05.2018 | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 21.06.2015 | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 17.06.2015 | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mělo se jednat o trénik podle plánu 1D3T, ale nefungovaly mi sluchátka k MP3, kde jsem měl nahrané časové intervaly, tak jsem to běžel skoro celé, kro... | |||||
| 14.06.2015 | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běhalo se mi výborně. Bylo po dešti. Střídal jsem úsek volného běhu s během rychlejším. | |||||
| 12.06.2015 | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 09.06.2015 | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Trochu hůř se mi dýchalo | |||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 121 km | 38,6 km (48188 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|