Rendolf
7927
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.01. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
01:00:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.01. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:32:00 | 11:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 04.01. | chůze | 1 | 4,2 km (5300 kroků) |
00:50:00 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 12,2 km (15300 kroků) |
02:22:00 | 11:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | chůze | 1 | 2,8 km (3475 kroků) |
00:30:00 | 10:47 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | chůze | 1 | 7,9 km (9913 kroků) |
03:20:00 | 25:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 3,2 km | 00:36:00 | 11:17 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.12. | chůze | 1 | 2,6 km (3300 kroků) |
00:32:00 | 12:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 53. týden | 16,5 km (16688 kroků) |
04:58:00 | 18:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.12. | chůze | 1 | 6,2 km (7775 kroků) |
01:11:00 | 11:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | chůze | 1 | 7,2 km (3825 kroků) |
03:36:00 | 30:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
zoo, Bělák | |||
| St | 23.12. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:21:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.12. | chůze | 1 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:21:00 | 11:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.12. | chůze | 1 | 2,3 km (2863 kroků) |
00:24:00 | 10:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 19,4 km (19088 kroků) |
05:53:00 | 18:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | chůze | 1 | 2,1 km (2663 kroků) |
00:23:00 | 10:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 2,1 km (2663 kroků) |
00:23:00 | 10:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| chůze | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 84,1 km (105100 kroků) | 12,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|