Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 7 km | 00:41:41 | 05:57 / km | 131 | 149 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:41:41 | 05:57 / km | regenerační | 131 | 149 |
|
|
Regeneračně s Terkou | |||||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 8 km | 00:45:29 | 05:40 / km | 135 | 150 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:45:29 | 05:41 / km | regenerační | 135 | 150 |
|
|
||||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:48 | 05:34 / km | 152 | 163 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:32:08 | 04:35 / km | 155 | 167 | |||||||||||
| běh | 3 | 7 km | 00:32:08 | 04:35 / km | tempo | 155 | 167 |
|
|
Stupňovaný běh | |||||||
| běh | 4 | 5 km | 00:27:48 | 05:34 / km | volně | 152 | 163 |
|
|
Výklus | |||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 54 km | 04:54:12 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 8 km | 00:42:55 | 05:22 / km | 144 | 160 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:55 | 05:22 / km | volně | 144 | 160 |
|
|
||||||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 11 km | 00:57:06 | 05:11 / km | 146 | 165 | |||||||||
| běh | 2 | 11 km | 00:57:06 | 05:11 / km | volně | 146 | 165 |
|
|
||||||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 7 km | 00:40:59 | 05:51 / km | 133 | 147 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:59 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 21,2 km | 01:35:52 | 04:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:13:36 | 05:26 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 2,5 km | 00:13:36 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus před závodem | |||||||
| běh | 4 | 21,2 km | 01:35:52 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 |
|
Tuřanský půlmaraton | ||||||||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 99,3 km | 08:20:56 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 11,4 km | 01:02:27 | 05:29 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11,4 km | 01:02:27 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 9 km | 00:42:15 | 04:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 9 km | 00:42:15 | 04:42 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:49 | 05:29 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |