Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:49 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 25.12. | běh | 1 | 10 km | 00:46:47 | 04:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:47 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
1km rozklus- 8km stupňovaný běh - 1km výklus | |||||||
| Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 30 km | 02:28:23 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:13:20 | 05:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:13:20 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 21.12. | běh | 1 | 5 km | 00:21:57 | 04:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:55 | 05:58 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:21:57 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 4 | 5 km | 00:29:55 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Regeneračně s Terkou | |||||||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 8 km | 00:44:08 | 05:31 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:44:08 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 62,4 km | 05:38:40 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 20 km | 01:46:21 | 05:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 20 km | 01:46:21 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.12. | běh | 1 | 10,2 km | 00:48:21 | 04:44 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:48:21 | 04:44 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:46 | 05:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:53:46 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 14,2 km | 01:10:08 | 04:56 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 14,2 km | 01:10:08 | 04:56 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 108,8 km | 09:17:12 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |