Honza/H
81
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | lesem,fartlek, směr Hluč-Bobry-Hošť. | |||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 10,5 km | 00:47:11 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1/4maraton,Ov-Poruba | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:15:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | R před závodem | |||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 28 km | 02:32:11 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:39:43 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Slavkovský lesík-krosový závod, 3X2,7km, interv.start, | |||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:18:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
R+V při závodě | |||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 13 km | 01:09:00 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 17 km | 01:37:00 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
fartlek do Hošť a zpět lesem | ||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 41 km | 03:43:43 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 10 km | 00:49:03 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Hošťálkovice,kros, \"běžím s Majklem\" | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 15 km | 01:28:00 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1168
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6422,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|